三、小孩水土不服怎么辦
1、保持原有的生活習(xí)慣
假期里不論是旅游,還是走親訪友,都可能打亂平日的作息,而生活不規(guī)律,同樣容易引起各種不適,因此,應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣;在食物的選擇上,也應(yīng)盡量選擇與原來口味相近的食物,少食辛辣。
2、在睡之前先飲用一些蜂蜜(2歲以上寶寶才可食用噢!)
中醫(yī)認為,水土不服的人是因為脾胃虛弱,而蜂蜜恰巧可以健脾和胃,還可以鎮(zhèn)靜和安神。因為蜂蜜中含有大量葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)從而促進睡眠。
小孩水土不服怎么辦
3、多喝酸奶(1歲以上寶寶才可食用噢!)
在品味“風(fēng)情特產(chǎn)”時,一定要適量,不宜過多,要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌,它能夠幫助腸胃調(diào)節(jié)菌群的平衡,避免腸道的紊亂而引起的腹痛。應(yīng)保持原有的生活習(xí)慣和作息時間,少食辛辣的食物,多吃清淡的食品。
4、如果寶寶比較小,還在吃母乳,建議媽媽可以隨時喝點白蘿卜花椒水、山花生姜茶,這些東西有健脾暖胃的作用,可以防止媽媽感染風(fēng)寒。媽媽擁有良好的體質(zhì)是保證寶寶健康的前提。而且,媽媽在路上一定要多喝水,保持心情愉快,否則孩子吃了火奶,也可造成腸胃不適。
四、小孩水土不服的預(yù)防
1.喝自己帶的水
家長可用瓶子裝兩瓶自家的水,路途中可以給寶寶喝這個水,到目的地后,將帶來的水摻兌在飲食中,這樣也能夠預(yù)防水土不服的情況發(fā)生。
2.注意第一餐
如果寶寶已經(jīng)添加了輔食,那么到了之后的第一餐就很重要。第一餐的食物一定要單純,以清淡、細軟為主,輔食種類要慢慢添加,不可急躁。稍大一點的寶寶,第一餐飲食也不宜吃得太過生冷、油膩
4.飲食偏方治療
民間認為,吃薏米粥可以預(yù)防水土不服,薏米粥中可加些山藥、蓮子、冰糖;另外也有人認為吃豆腐能緩解水土不服,這個也不妨一試。
小編的話:當(dāng)孩子水土不服時,家長們也不要太過于緊張,若是家長們此時都慌了神,那孩子們該怎么辦呢?家長們冷靜下來,需要先分析出導(dǎo)致孩子水土不服的原因,看看是不是寶寶因為感冒和其它疾病引起的身體不適,或者只是單純性地因為換了環(huán)境,和飲食習(xí)慣不一而引起的。只要孩子水土不服的癥狀不是很嚴重時,就可以通過上面分享的治療方法來治療,一旦孩子水土不服狀況嚴重,一定要即時就醫(yī)。