很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子白白胖胖的就是身體健康的表現(xiàn)，但是過(guò)度肥胖會(huì)造成小兒肥胖癥，會(huì)給孩子在以后的學(xué)習(xí)和生活中造成困擾引發(fā)自卑，所以肥胖癥一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，大意不得。
那么，在家里小兒肥胖癥的治療方法有哪些呢?
一、飲食管理
飲食控制必須建立在保證兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)上應(yīng)按不同年齡、身高、體重計(jì)算熱量，訂出以低熱量、高蛋白、低碳水化合物食譜效果較好。
蛋白質(zhì)可按 2～3g/(kg d)，常用的蛋白類食物有瘦肉、魚、雞蛋、豆類及豆制品。碳水化合物過(guò)多時(shí)，可以葡萄糖形式進(jìn)入機(jī)體，刺激胰島分泌過(guò)多的胰島素，促進(jìn)脂肪合成，因此要給低碳水化合物飲食。脂肪供給熱能特別多，應(yīng)于限制。
避免饑餓感為使食后有飽滿感，不使小兒短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)饑餓，可加用蔬菜類，如白菜、卷心菜、菠菜、芹菜等。熱卡控制標(biāo)準(zhǔn)5歲以下每日2511.3～3348.4kJ，5～10歲每日3348.4～4185.5kJ，10～14歲每日 4185.5～5022.6kJ。具體供應(yīng)量可依個(gè)別小兒實(shí)際情況而定。
合理調(diào)整三餐熱卡比例早餐占全日總熱卡的30%～35%，中餐占40%，晚餐 25～30%。
二、體育鍛煉治療
限制飲食輔以運(yùn)動(dòng)鍛煉可提高肥胖治療的療效，能對(duì)減少脂肪起作用的運(yùn)動(dòng)是移動(dòng)體重的運(yùn)動(dòng)。在走路或跑步中重要的因素是距離而不是速度，走一公里和跑一公里的減脂效果是一樣的。由于機(jī)體的生物節(jié)律周期，參加同樣的運(yùn)動(dòng)，下午與晚間比上午多消耗20%的能量，在安排活動(dòng)時(shí)應(yīng)予注意。
