3.梨子
1、梨是很好的水果,在寶寶的腸胃里會很容易被消化,它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。
2、給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因?yàn)槔嫘院?,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰,但寶寶腹瀉時不宜吃梨。
4.菠蘿
1、菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動。
2、菠蘿去皮和果丁后,切成片或塊,放在開水里煮一下再吃。
如何預(yù)防寶寶積食
不想讓寶寶承受積食的痛苦,最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴。
1、一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn) 選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉類食物,多喝水。
2、一日三餐要定時定量 不能餓一頓飽一頓,這樣會打亂腸胃的生物鐘,影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽 寶寶白天運(yùn)動量大,吃東西消化得快,但晚上胃蠕動慢了,消化能力比白天弱,如果吃得過多過飽,就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時 1小時內(nèi)(至少30分鐘)也不要進(jìn)食,因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)到正常需要一定的時間,否則也無益于消化和吸收。
小編的話
寶寶積食可以吃火龍果、蘋果和梨子,還有菠蘿。最安全的水果就是蘋果,寶寶吃了不會便秘也不會拉肚子。沒吃過菠蘿的寶寶就不要吃了,以免第一次吃引起過敏。寶寶積食重在預(yù)防,主要是管住寶寶的嘴,尤其晚飯要少吃一點(diǎn)。