寶寶冬天著涼睡覺打呼嚕該怎么緩解？
1、姜末包腳底把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進(jìn)去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時(shí)候包上去，再拿個(gè)襪子穿上就更穩(wěn)妥了，不會(huì)擔(dān)心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實(shí)用又沒副作用。
2、給寶寶搓背
如果寶寶是感冒，媽媽可要寶寶趴在床上，隔著衣服搓寶寶背部，上下搓對(duì)預(yù)防感冒有一定的功效，鼻子不通氣可以輕輕揉搓寶寶的小耳朵，揉紅為止，如此也有緩解鼻塞的作用哦。
3、熱敷囟門
媽媽們可用厚毛巾在暖氣片或者用包在盛沸水的容器外周放熱，可在寶寶囟門處暖一會(huì)，不斷熱敷直到寶寶額頭出細(xì)汗為止，如不能分辨寶寶是否囟門受涼，也不妨一試，這樣做對(duì)寶寶是沒有傷害的。
寶寶打呼嚕的常見原因
寶寶感冒了由于寶寶的鼻腔發(fā)育還不成熟，比較短小，呼吸通道比較狹窄，感冒時(shí)由于局部炎癥造成鼻腔充血腫脹、分泌物增多，就很容易阻塞鼻子。如果這時(shí)候?qū)殞毸X的姿勢(shì)不好，比如面部朝上而使舌根部向后倒，從而阻塞了咽喉處的呼吸通道，氣流從氣管出來進(jìn)入鼻腔、口咽和喉嚨時(shí)，附近粘膜或組織產(chǎn)生振動(dòng)就會(huì)發(fā)出鼾聲。
寶寶太胖
太多肥胖的寶寶咽部的軟組織會(huì)比較肥厚，比較多脂肪沉積，睡眠時(shí)局部疏松的組織就容易壓迫到氣道導(dǎo)致氣流通過受阻而發(fā)出呼嚕聲。
寶寶扁桃體腫大
正常情況下，長(zhǎng)在咽部?jī)蓚?cè)的扁桃體有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。然而有些寶寶的扁桃體過于肥大，以致兩側(cè)的扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，造成寶寶呼吸受阻，氣體從氣管呼出不能從鼻腔順利地呼出，一到睡覺的時(shí)候就會(huì)張口呼吸，發(fā)出呼嚕聲。
