寶寶發(fā)燒了,全家人都跟著著急起來。相信大部分人都體驗過發(fā)燒的滋味,頭重腳輕、全身無力,食欲下降。寶寶發(fā)燒也和大人一樣,而且寶寶年幼,一旦有一點不舒服就變得十分粘人、容易哭鬧,大人照顧起來也不輕松。
寶寶發(fā)燒除了物理降溫和藥物退燒以外,還要在飲食上多加注意,保持飲食清淡,多喝溫開水、多吃蔬菜水果、補充維生素、增強免疫力。
寶寶發(fā)燒吃什么水果好呢?平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,由能補充營養(yǎng),適合發(fā)燒的寶寶,來看看都有哪些:
1、蘋果
蘋果屬于平性水果,是最安全的水果。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強抗病能力的作用。鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,同時還能中和體內(nèi)的毒素。
2、梨
梨性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。
3、香蕉
香蕉屬于寒涼性水果??梢栽诤⒆影l(fā)燒時食用,能增加孩子食欲,補充水分。