便秘是個大眾化的話題，相信身邊許多朋友都有便秘的毛病，當(dāng)我們面對便秘時應(yīng)該怎么辦才好呢？有的人說便秘是因為吃了上火的食物才造成的，所以，只要吃一些可以下火的食物即可。
事實上引起人體便秘的原因不僅是因為上火，還與其他許多因素有關(guān)系。比如：氣候原因，作息時間不規(guī)律，飲食習(xí)慣不好，習(xí)慣性的便秘等等。
網(wǎng)絡(luò)上瘋傳大便拉不出來拍三下的事情，那么，大便拉不出來往哪里拍三下才有效果，拍別的地方就不可以了嗎？要知道便秘對人體的傷害是非常大的，不僅傷及內(nèi)臟，而且還特別的尷尬，下面一起來看看，大便拉不出來拍三下拍哪里才有效。
大便拉不出來拍三下
當(dāng)我們便秘時，可以試著拍頭頂正中央三下，也就是用手指或手掌輕輕拍三下頭皮即可，這樣的方法真的治便秘一治一個準(zhǔn)，拍一拍馬上就可以解決煩惱了。
需要注意的是排便的情況不宜過長，一般5分鐘內(nèi)為宜，因為長時間的排便，會造成人體肛門局部充血，還容易患痔瘡。
而且有專家還介紹說，大笑可以緩解便秘，因為大笑時震動肚皮，對腸子有按摩作用，這樣一來就有利于腸道消化，能夠有效的緩解便秘的情況。
