損害眼睛：長(zhǎng)時(shí)間盯著電視屏幕看會(huì)導(dǎo)致眼疲勞，并消耗大量視網(wǎng)膜內(nèi)視紫質(zhì)，影響視力。影響骨骼發(fā)育：看電視的姿勢(shì)五花八門，久之引起頸部軟組織勞損或頸椎病。影響胃健康：吃飯時(shí)看電視會(huì)減少胃液、膽汁或胰液的分泌，增加胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良或胃病。影響學(xué)習(xí)：把過多時(shí)間投入到電視節(jié)目上，學(xué)習(xí)的注意力、上進(jìn)心、求知欲會(huì)隨之下降。與家人、外界的溝通減少，影響表達(dá)能力。
要讓孩子在暑假期間不沉迷電視，家長(zhǎng)把電視鎖起來，把遙控板藏起來，或是簡(jiǎn)單地講道理，效果都不好。根本的解決之道還在于合理安排孩子的假期生活，讓戶外活動(dòng)和游戲替代電視和上網(wǎng)。同時(shí)，家長(zhǎng)可在孩子同意的情況下制定出看電視和上網(wǎng)的時(shí)間表，教會(huì)孩子要有自制力。對(duì)那些已經(jīng)對(duì)電視、網(wǎng)絡(luò)上癮的孩子，家長(zhǎng)要積極疏導(dǎo)，最好尋找兒童心理行為專家進(jìn)行幫助，及早戒掉孩子的“電視癮”和“網(wǎng)癮”
