媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 教育 > 幼兒園教案 > 托班教案 >

你知道看書時(shí)臺(tái)燈應(yīng)放在哪里最正確嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-07-14 18:25:59編輯:admin

根據(jù)去年我省學(xué)生健康綜合監(jiān)測結(jié)果顯示:我省在校中小學(xué)生的近視率為53.8%,其中城市中學(xué)生74.4%,城市小學(xué)生31.3%;農(nóng)村中學(xué)生66.6%,農(nóng)村小學(xué)生29.6%;隨著學(xué)生年齡增加,用眼機(jī)會(huì)增多,防治近視、保護(hù)青少年視力已成為全社會(huì)普遍關(guān)注的問題。

近視問題對青少年的健康危害很大,給青少年的生活和學(xué)習(xí)都帶來很多不便。近視最直接的表現(xiàn)是容易產(chǎn)生視疲勞,出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象,會(huì)造成記憶力降低和學(xué)習(xí)興趣減低等不良后果。視力障礙會(huì)使青少年遇到一系列就業(yè)限制,某些專業(yè)如軍事、航海、航空、地質(zhì)化學(xué)分析等會(huì)因?yàn)榻暥拗茍?bào)名。此外,近視還會(huì)誘發(fā)產(chǎn)生一些眼部疾病。

先做個(gè)小調(diào)查:看書寫字時(shí),你會(huì)將臺(tái)燈放在什么位置?眼科專家認(rèn)為,正確的做法應(yīng)該是左前方,這樣看書寫字光線就會(huì)充足,不會(huì)擋牢。當(dāng)然,這只是良好用眼習(xí)慣的一個(gè)細(xì)節(jié)。

在青少年近視病例中,不良生活習(xí)慣是近視發(fā)病率較高的主要原因。用眼距離過近、用眼時(shí)間過長等都容易導(dǎo)致近視。不少青少年看書、看電視等連續(xù)三至四小時(shí)不休息,這樣使眼睛負(fù)擔(dān)過重,眼內(nèi)外肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài),時(shí)間一久當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí),眼睛肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。

另外,不少學(xué)生有在車上或走路時(shí)看書的習(xí)慣,有的甚至躺在床上看書,這樣更加容易造成視力惡化。因?yàn)闊o論是坐車還是走動(dòng),都會(huì)導(dǎo)致身體在搖動(dòng),眼睛和書本距離無法固定,這樣將加重眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。而如果躺著看書會(huì)使兩眼不在水平狀態(tài),加重眼睛疲勞感,使眼睛負(fù)擔(dān)為正常時(shí)候的2至3倍。

各種電子產(chǎn)品的普及也是造成近視的重要原因,電視、電腦都會(huì)產(chǎn)生各種射線,引起眼部干燥和疲勞,而經(jīng)常玩電子游戲機(jī)和電腦的同學(xué)更易損壞視力。

育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)編輯

    相關(guān)閱讀

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

    熱門閱讀