寶寶缺鈣就要及時補充，只不過目前市場上的鈣劑種類很多，主要分為有機鈣和無機鈣兩類。有機鈣雖然含鈣量較少，但溶解度好，在體內(nèi)容易被吸收，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣、磷酸氫鈣等；無機鈣固然含鈣高，但不易溶解，在胃中與胃酸作用后使鈣游離出呈離子狀態(tài)，才能被體內(nèi)吸收，像碳酸鈣、活性鈣都屬于無機鈣。
由于小寶寶胃液中的胃酸濃度較低，通常認為補充有機鈣比較適宜。2～3歲以后胃酸濃度相對較高了，可以考慮服用無機鈣。
中補鈣同時要補充維生素D，市場出售的VD制劑一般都含有VA，VA可保護呼吸道粘膜，但不能在體內(nèi)合成，必須從食物或有關(guān)制劑中攝取。由于寶寶在1歲內(nèi)能吃的食物種類很少。
因此很容易缺乏VA，如果服用VD和鈣的混合制劑，用起來確實是很方便，不過卻喪失了補充VA的機會。缺少VA寶寶的呼吸道抵抗力就會減弱，因此極容易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。因此，理想的補鈣品應(yīng)該選用VD與VA兩者比例為3∶1的無機碳酸鈣制劑。
另外，學(xué)齡兒童也同樣需要補充鈣劑，但不是服藥，而是通過一日三餐的食物補給。食物當(dāng)中鈣的來源很多，例如乳類、乳制品、藕粉、綠葉蔬菜、根莖類的植物、黃豆等等，尤其是豆腐和豆?jié){，經(jīng)常食用，鈣劑就不會缺乏了 ！
補鈣過量會給寶寶帶來什么樣的傷害？
補鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿癥，同時兒童補鈣過量還可能阻礙大腦發(fā)育，影響生長發(fā)育。血鈣濃度過高，鈣就會沉積在身體的某些部位，影響這些部位的功能。如鈣沉積在眼角膜周邊會影響視力，沉積在心臟瓣膜上會影響心臟功能，沉積在血管壁上則會加重血管硬化。
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