酸奶是我們生活中非常常見也是非常受女性歡迎的一種食物了，我們都知道，酸奶里面含有很多活性乳酸菌，對身體的好處多多，而且酸奶還可以促進(jìn)腸胃蠕動，對于調(diào)理氣色以及減肥還有奇效，所以現(xiàn)在很多女生都把酸奶當(dāng)成自己主要的食物，每一次都會買很多回家堆著吃，可是堆著吧又喝不完，或者是買回來放在冰箱里面就直接忘了，等到想起來，不好意思，酸奶已經(jīng)過期了。
很多人覺得酸奶就是牛奶發(fā)酵成的，過期了也只是多發(fā)酵了一段時間，所以完全沒有什么關(guān)系，然而事實真的是這樣嗎，酸奶的過期時間是根據(jù)活性乳酸菌在低溫的環(huán)境下之下存活的最常時間，所以酸奶過期就意味著里面含有的活性乳酸菌已經(jīng)死掉了大多數(shù)，甚至完全死亡，而酸奶所含有的營養(yǎng)價值也會變得微乎其微！
所以一般來說，過了期的酸奶是不建議大家食用的，當(dāng)然過期一兩天是沒有什么問題的，如果過期時間超過三天就有可能會造成腹瀉，給腸胃帶來損傷，可是有人又覺得非?？上Вy道過期的酸奶就只有被扔掉的命運嗎？今天小編就給大家講講，過期的酸奶有什么用，一起來看看吧~
做面膜敷臉：我們都知道，酸奶有非常好的護膚功效，其主要的原因就是酸奶里面的乳酸因子含有很強大的軟角質(zhì)層的功效，而且酸奶還有美白祛斑的作用，所以如果酸奶的過期時間不長，我們不管是用酸奶搭配其他物質(zhì)做面膜還是直接將酸奶敷在臉上，對皮膚都是非常好的，這里要注意的一點就是，如果酸奶已經(jīng)過期很久，里面的奶質(zhì)已經(jīng)結(jié)塊，那么這個時候酸奶的保濕功效以及幾乎沒有了，還因為細(xì)菌的增加給肌膚帶來傷害，大家一定要注意了！
護發(fā)：先洗凈頭發(fā)，再取適量酸奶與少許水稀釋一下（水不能太多以免酸奶失去粘性），將稀釋的酸奶涂抹在濕發(fā)上，用指肚按摩濕發(fā)數(shù)分鐘后，再用清水漂洗，可使頭發(fā)烏黑有光澤。
