法則四：補(bǔ)蛋白質(zhì)
由于頭發(fā)成分中97％是蛋白質(zhì)，頭發(fā)的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體并不能合成，必須通過食物中的蛋白質(zhì)來獲得。
假如每日蛋白質(zhì)的攝入量少于50克，就會(huì)造成人體蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，勢(shì)必影響頭發(fā)的生長。
法則五：補(bǔ)充元素
尤其是鈣、鐵、鋅等元素的缺乏會(huì)影響寶寶的頭發(fā)健康生長。特別在寶寶半歲左右，容易缺鐵，嚴(yán)重的可能患上缺鐵性貧血，另外，如果孩子缺鈣，還會(huì)使頭發(fā)生長緩慢。
法則六：睡眠充足
寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，因此很容易疲勞，如果睡眠不足，就容易發(fā)生生理紊亂，從而導(dǎo)致食欲不佳、經(jīng)?？摁[及容易生病，間接地導(dǎo)致頭發(fā)生長不良。
法則七：多曬太陽
適當(dāng)?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對(duì)寶寶頭發(fā)的生長非常有益，因?yàn)樽贤饩€的照射不僅有利于殺菌，而且還可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
然而，不可讓寶寶的頭部暴露在較強(qiáng)的陽光下，陽光強(qiáng)烈的時(shí)候外出，一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽，避免頭皮曬傷。
溫馨提示 給寶寶洗發(fā)之前，先用小梳子將頭發(fā)理順，這樣即可防止頭發(fā)纏結(jié)在一起，避免頭發(fā)難以梳理，用力梳時(shí)損害頭發(fā)。
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