4、皮膚出現(xiàn)白屑：
尤其是在秋冬季節(jié)，天氣比較干燥，如果很明顯的能發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚干燥到出現(xiàn)白屑或是細細的白線狀，就說明需要給寶寶補充水分了。此外還應該給孩子用一些兒童專用的身體乳或?qū)殞毭嫠?/p>
5、前囟或眼窩凹陷：
如果寶寶出現(xiàn)了前囟門凹陷或者眼窩凹陷的情況，而且不怎么哭鬧，眼淚會相對較少的話，媽媽們要引起重視了，這可能已經(jīng)是嚴重缺水的表現(xiàn)了。
當然，如果每次都是當寶寶出現(xiàn)了上述的缺水信號之后，媽媽們才想著要補水，可能就有些被動了，而且長期以往，這種「亡羊補牢」式的喝水方法對寶寶健康也是不利的。
所以，媽媽也應該學會按照寶寶的生理需求，主動給ta們補水。
寶寶每天需水量公式——
那寶寶一天到底需要補充多少水量?如果粗略的計算，常規(guī)情況下可以按照下表來估算：
兒童每日需水量 ：
年齡(歲) 需水量(ml / kg 體重)
小于1歲：120～160
1到3歲：100～140
4到9歲：70～110
10到14歲：50～90
不過要說明的是，這里的每日需水量是指一天中總的喝水量，包括了從母乳、奶粉、輔食中攝取的所有水分，并不是單單只喝白開水的量喲~
純母乳或奶粉喂養(yǎng)的寶寶該怎么補水?
美國兒科學會建議：
在 6 個月內(nèi)
不管是混合喂養(yǎng)還是純配方奶喂養(yǎng)的寶寶，通常情況下也無須額外喂水(白開水)和果汁(除非有醫(yī)學指征)。
6 月齡以后的寶寶
可以開始考慮用杯喂水，但量一定要少，且不要強迫寶寶喝。如果寶寶拒絕喝水也不用擔心，因為寶寶可能更喜歡通過頻繁地喝奶(母乳或配方奶)來攝取他所需要的水分。
已經(jīng)添加輔食的寶寶
對水分的需求相對會增加，爸媽應該主動發(fā)現(xiàn)寶寶口渴的跡象，比如嘴唇干、尿色偏黃、哭泣時眼淚少甚至沒有眼淚等。
