有奶睡習(xí)慣的寶寶可以適當使用安撫奶嘴，但家長仍須在寶寶入睡后立即拔除，以免對奶嘴產(chǎn)生過度依賴。
5、漸進縮短貼身陪伴
無論新生兒或已習(xí)慣被抱哄的寶寶，都適合采用漸進式縮短陪伴來幫助寶寶學(xué)習(xí)自行入睡的能力。
一開始家長可以采取躺著摟抱的方式，輔以言語及肢體安撫，等寶寶逐漸習(xí)慣之后，再慢慢縮短陪伴時間以及肢體碰觸，例如從一開始緊抱入睡，慢慢拉開身體的距離，以分床或分房為最終目標。
6、不要讓恐懼感陪伴寶寶入睡
雖然讓寶寶自行入睡的好處多多，但仍不適合使用過度激進的方式，以免寶寶受到緊張氣氛干擾反而更不易入睡；
在寶寶學(xué)習(xí)自行入睡的過程中，應(yīng)堅守不責罵、不施壓的態(tài)度，避免在寶寶心中留下不愉快的陰影。
另外，有些家長喜歡利用恫嚇方式強迫寶寶盡快入睡，「虎姑婆愛吃不睡覺的小孩」、「再不睡就叫大野狼把你抓走」等等。
不建議家長采取這類做法，睡前故事也應(yīng)挑選較溫馨的內(nèi)容，以免過度強烈的刺激會影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，對寶寶產(chǎn)生心理壓力，造成寶寶不敢入睡或是睡不安穩(wěn)。
哄寶寶睡覺的禁忌
孩子夜間的睡眠分成7、8個周期，淺睡與深睡交替進行，淺睡時會有響動，可能吵醒同床的家長，此時除非孩子大哭，應(yīng)避免一些不必要的安撫動作，如喂奶、拍背等，給孩子機會學(xué)習(xí)自行入睡比較適當。
