所以，孩子做好在3歲前需要及時(shí)補(bǔ)鋅；除此之外，孩子補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是飯前。飯前補(bǔ)鋅可以促進(jìn)腸胃提前蠕動(dòng)，當(dāng)寶寶吃飯時(shí)鋅會(huì)和食物一起被吸收到身體中、使鋅的補(bǔ)充吸收量達(dá)到最大化。
孩子補(bǔ)鋅注意過(guò)猶不及
為了讓孩子不缺鋅，很多媽媽都會(huì)給寶寶補(bǔ)大量鋅，其實(shí)是錯(cuò)誤的。鋅是人體的微量元素，補(bǔ)鋅不能過(guò)量，否則會(huì)抑制寶寶身體對(duì)鈣、鐵、銅的吸收。所以考慮到寶寶身體吸收情況，不僅不能補(bǔ)鋅過(guò)量，還要注意補(bǔ)鋅的時(shí)間與寶寶補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的時(shí)間錯(cuò)開(kāi)；不然到頭來(lái)寶寶就是什么都沒(méi)吸收到，媽媽也是白忙一場(chǎng)。
如何判斷寶寶缺鋅
1.缺鋅的寶寶不愛(ài)吃飯，沒(méi)有食欲；所以身高會(huì)比同齡孩子低5cm左右、體重比同齡孩子低3kg-5kg；舌頭和指甲表面會(huì)出現(xiàn)白斑；孩子會(huì)隨意啃咬玩具、衣物、桌椅、沙土等異物。
2.缺鋅的寶寶孩子精神難以集中、學(xué)習(xí)能力差，愛(ài)動(dòng)、沒(méi)有專注性；視力明顯下降，免疫力低下、容易生病，尤其是呼吸管道疾病和感冒發(fā)燒。而且皮膚容易出現(xiàn)瘙癢、過(guò)敏的現(xiàn)象，受傷之后不容易恢復(fù)。而且在孩子青春期是會(huì)導(dǎo)致孩子青春期發(fā)育遲緩。
