預(yù)防痱子食補(bǔ)也靠譜：
1.冬瓜加水煎湯，連喝7～8天。
2.綠豆和鮮荷葉加水煎服。
3.韭菜根60克洗凈煎水飲用。
4.冬瓜、海帶、綠豆一起煎湯,加白糖少許,連服7～10天
5.馬齒莧、絲瓜各20克加水煎服。
6.取烏梅5～6枚洗凈,煎煮30分鐘后,投入金銀花6克一起煎20分鐘,取汁去渣加白糖，晾涼后飲用。
痱子的預(yù)防：
1、保證每日用溫水洗浴2～3次，以保持皮膚清潔，浴后擦上痱子粉。孩子從外邊回來后不要用冷水洗浴，因?yàn)榻?jīng)冷水一澆，原先張開的汗孔會(huì)突然閉塞、汗液潴留，極易引發(fā)痱子或加重病情。
2、帶孩子做戶外活動(dòng)時(shí)，不要在強(qiáng)烈太陽光下玩耍，應(yīng)避開夏季最炎熱的時(shí)間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。如果孩子活動(dòng)出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭干凈，尤其是頸部和胳膊、腿部關(guān)節(jié)等容易堆積汗液的地方。
3、勤更內(nèi)衣，穿著寬松單薄布料衣服，最好是吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對(duì)皮膚的刺激，有利于身體熱量的散發(fā)，這樣就可以避免痱子的發(fā)生。
4、給孩子吃些清淡易消化的食物，營養(yǎng)適當(dāng)，可多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，飲食中還應(yīng)補(bǔ)充適量鹽分。要讓孩子多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。
5、嬰幼兒不能整天抱著，如睡在床上要勤給寶寶翻身。
6、孩子生了痱子，切忌涂抹軟膏或油類制劑。
小編的話：痱子一定要及早預(yù)防，在夏季來臨時(shí)，做好防暑降溫工作，經(jīng)常沐浴，勤換衣服，易生痱子的人洗完澡要擦干，然后涂上爽身粉或痱子粉，保持小孩身體清爽。看了以上內(nèi)容后，是不是有幫助到家長(zhǎng)你呢？希望你和孩子度過一個(gè)“沒有痱子的夏天”。
