相信帶過(guò)寶寶的家長(zhǎng)都有這樣的一種經(jīng)歷，就是寶寶在白天的時(shí)候睡覺(jué)，在晚上的時(shí)候精神那是相當(dāng)?shù)暮?，?dāng)大家都是睡意正濃的時(shí)候，寶寶還在睜著眼睛看著周?chē)囊磺?，家長(zhǎng)又不能讓孩子一個(gè)人玩，只能陪著孩子，這種日子是非常的難熬的，所以很多的家長(zhǎng)都在問(wèn)寶寶黑白顛倒怎么辦？
其實(shí)寶寶之前還在孕媽媽的子宮里面的時(shí)候，那里面是沒(méi)有白天和晚上的分別的，所以在剛出來(lái)的時(shí)候，一下子也不能適應(yīng)我們的白天和晚上，但是孩子沒(méi)有適應(yīng)，家長(zhǎng)卻是適應(yīng)了，孩子黑白顛倒，連帶著家長(zhǎng)是哈欠連天的，那么這寶寶黑白顛倒怎么辦呢？
寶寶黑白顛倒怎么辦
1.家長(zhǎng)要讓孩子區(qū)分白天和夜晚
孩子在媽媽肚子里面的時(shí)候沒(méi)有白天和黑夜，所以在出生之后，家長(zhǎng)不想晚上陪著孩子一起玩耍的話，那么就要幫助寶寶區(qū)分好白天和黑夜，在白天的時(shí)候，如果是把寶寶放在嬰兒車(chē)?yán)锩?，那么就要帶寶寶出去走走，如果是在房間里面睡覺(jué)的話，那么就要注意不要把光線給弄暗了，或者是刻意的去降低音量，當(dāng)寶寶醒過(guò)來(lái)的時(shí)候，就要逗一下寶寶，這樣寶寶就會(huì)變得很興奮，等到晚上的時(shí)候，自然就會(huì)累了，好好的睡覺(jué)了。
