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3歲寶寶駝背怎么矯正 這幾個招治駝背有奇效快試試

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-04-17 16:13:57編輯:橘朵

現(xiàn)在寶寶缺乏家長的全方面陪伴,在生長過程中很容易出現(xiàn)不良的形體習(xí)慣,以駝背為主。很多3歲寶寶以為習(xí)慣勾著身體,彎著后背,從而養(yǎng)成了習(xí)慣,所以現(xiàn)在越來越多的3歲寶寶都有駝背的現(xiàn)象。駝背的問題說大不大,說小不小,只要及時矯正還是可以鍛煉出一個挺拔身姿的,而且越早鍛煉矯正,效果也就越顯著。那么3歲寶寶駝背怎么矯正呢?有什么好方法?

3歲寶寶駝背怎么矯正

1.矯正坐姿

很多寶寶是因為坐姿不正確導(dǎo)致了含胸駝背,比如坐著寫寫畫畫和看書看動畫片的時候都會因為興致太高導(dǎo)致坐姿不恰當(dāng),所以駝背。這就需要家長在3歲寶寶坐著的時候矯正坐姿,盡量讓寶寶把背挺直,可以讓寶寶靠著椅子背,保持上身直立;當(dāng)然這需要一個過程,所以在矯正期間媽媽要時時刻刻督促寶寶。

2.拉伸運動

除了注意坐姿之外,還可以讓3歲寶寶多拉伸胳膊和后背,這樣也有助于脊椎和肩胛骨的正位發(fā)育,3歲寶寶骨骼還是可以調(diào)整位置的,在大一點可就難了。效果最好,最簡單的方法就是讓寶寶坐好,后背挺直,然后胳膊伸直背到后背,然后將雙手交握,十字交叉,維持這個姿勢固定不變。

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