現(xiàn)在寶寶缺乏家長的全方面陪伴，在生長過程中很容易出現(xiàn)不良的形體習(xí)慣，以駝背為主。很多3歲寶寶以為習(xí)慣勾著身體，彎著后背，從而養(yǎng)成了習(xí)慣，所以現(xiàn)在越來越多的3歲寶寶都有駝背的現(xiàn)象。駝背的問題說大不大，說小不小，只要及時矯正還是可以鍛煉出一個挺拔身姿的，而且越早鍛煉矯正，效果也就越顯著。那么3歲寶寶駝背怎么矯正呢？有什么好方法？
3歲寶寶駝背怎么矯正
1.矯正坐姿
很多寶寶是因為坐姿不正確導(dǎo)致了含胸駝背，比如坐著寫寫畫畫和看書看動畫片的時候都會因為興致太高導(dǎo)致坐姿不恰當(dāng)，所以駝背。這就需要家長在3歲寶寶坐著的時候矯正坐姿，盡量讓寶寶把背挺直，可以讓寶寶靠著椅子背，保持上身直立；當(dāng)然這需要一個過程，所以在矯正期間媽媽要時時刻刻督促寶寶。
2.拉伸運動
除了注意坐姿之外，還可以讓3歲寶寶多拉伸胳膊和后背，這樣也有助于脊椎和肩胛骨的正位發(fā)育，3歲寶寶骨骼還是可以調(diào)整位置的，在大一點可就難了。效果最好，最簡單的方法就是讓寶寶坐好，后背挺直，然后胳膊伸直背到后背，然后將雙手交握，十字交叉，維持這個姿勢固定不變。
