吃餅干磨牙不如啃瓜果條
教你自制“環(huán)保綠色無公害寶寶磨牙棒”
醫(yī)生教你制作安全美味“磨牙道具”
1.把饅頭切成1厘米厚的片,放在鍋里,不加油,烤至兩面微微發(fā)黃,外皮略有一點(diǎn)硬度,里面松軟就可以了。一方面,饅頭不會卡著孩子,另一方面,他可以自己用手拿著吃,既增加了吃的趣味性,又練習(xí)了手眼協(xié)調(diào)能力。除了能磨牙,營養(yǎng)和味道也不錯(cuò)。
2.將面包土司切成長條,放在烤箱里烤干,擦上點(diǎn)黃油,再烤黃就好了。
3.將面粉、雞蛋黃、配方奶粉和胡蘿卜泥與面和在一起,做成扁圓狀,蒸熟,然后切成手指厚度的片狀,烤干。
3.胡蘿卜、米飯直接打成泥,加入配方奶粉,團(tuán)成圓條,烤干。
4.也可以用蔬菜做磨牙棒,幫助寶寶盡早熟悉蔬菜的味道。把胡蘿卜、黃瓜、白蘿卜等去皮,刻成各種形狀,比如刻成小動物;也可以將水果條、菜莖直接拿給寶寶,既能咬,又能玩,媽媽還可以幫他認(rèn)物、辨色。
■專家團(tuán)點(diǎn)評
●房思煉:常做咀嚼訓(xùn)練 寶寶一口美牙
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院口腔科主任房思煉指出,寶寶出乳牙的時(shí)候,牙齦會產(chǎn)生痛癢的感覺,喜歡見什么咬什么,這不僅不衛(wèi)生,更重要的是容易造成對牙齦的損傷。
市售的磨牙道具不一定要用,但在寶寶長牙時(shí)期,家長適時(shí)地用粗纖維食物等有點(diǎn)硬度的東西給寶寶咬食,既可以滿足寶寶啃咬的需求,還可以訓(xùn)練其口腔咀嚼能力,可以促進(jìn)牙齒萌出,并讓牙齒和頜骨發(fā)育得更好。
“現(xiàn)代人食物比較精細(xì),咀嚼鍛煉較少,導(dǎo)致下頜骨偏小且發(fā)育相對遲緩,牙齒比較擁擠?,F(xiàn)代流行的各種磨牙道具,其實(shí)原理是一樣的,在出牙期適時(shí)的咀嚼鍛煉可以帶動寶寶下頜骨的發(fā)育,促進(jìn)乳牙萌出并齊整生長。頜骨發(fā)育得好,寶寶面型也會更漂亮。”房思煉說。