吃餅干磨牙不如啃瓜果條
教你自制“環(huán)保綠色無公害寶寶磨牙棒”
醫(yī)生教你制作安全美味“磨牙道具”
1.把饅頭切成1厘米厚的片，放在鍋里，不加油，烤至兩面微微發(fā)黃，外皮略有一點(diǎn)硬度，里面松軟就可以了。一方面，饅頭不會卡著孩子，另一方面，他可以自己用手拿著吃，既增加了吃的趣味性，又練習(xí)了手眼協(xié)調(diào)能力。除了能磨牙，營養(yǎng)和味道也不錯(cuò)。
2.將面包土司切成長條，放在烤箱里烤干，擦上點(diǎn)黃油，再烤黃就好了。
3.將面粉、雞蛋黃、配方奶粉和胡蘿卜泥與面和在一起，做成扁圓狀，蒸熟，然后切成手指厚度的片狀，烤干。
3.胡蘿卜、米飯直接打成泥，加入配方奶粉，團(tuán)成圓條，烤干。
4.也可以用蔬菜做磨牙棒，幫助寶寶盡早熟悉蔬菜的味道。把胡蘿卜、黃瓜、白蘿卜等去皮，刻成各種形狀，比如刻成小動物；也可以將水果條、菜莖直接拿給寶寶，既能咬，又能玩，媽媽還可以幫他認(rèn)物、辨色。
■專家團(tuán)點(diǎn)評
●房思煉：常做咀嚼訓(xùn)練 寶寶一口美牙
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院口腔科主任房思煉指出，寶寶出乳牙的時(shí)候，牙齦會產(chǎn)生痛癢的感覺，喜歡見什么咬什么，這不僅不衛(wèi)生，更重要的是容易造成對牙齦的損傷。
市售的磨牙道具不一定要用，但在寶寶長牙時(shí)期，家長適時(shí)地用粗纖維食物等有點(diǎn)硬度的東西給寶寶咬食，既可以滿足寶寶啃咬的需求，還可以訓(xùn)練其口腔咀嚼能力，可以促進(jìn)牙齒萌出，并讓牙齒和頜骨發(fā)育得更好。
“現(xiàn)代人食物比較精細(xì)，咀嚼鍛煉較少，導(dǎo)致下頜骨偏小且發(fā)育相對遲緩，牙齒比較擁擠?，F(xiàn)代流行的各種磨牙道具，其實(shí)原理是一樣的，在出牙期適時(shí)的咀嚼鍛煉可以帶動寶寶下頜骨的發(fā)育，促進(jìn)乳牙萌出并齊整生長。頜骨發(fā)育得好，寶寶面型也會更漂亮。”房思煉說。
