小孩積食很常見，不小心喂養(yǎng)過度或是小孩消化不良都會積食，在積食基礎上產生內熱、上火可就非同小可了。一般積食是能夠很快恢復的，但是小孩積食內熱可沒那么簡單，想擺脫積食就要先解決內熱；避免積食和內熱互相作用惡性循環(huán)。那么小孩積食內熱怎么調理呢？有哪些方法適合小孩調理積食內熱，還能去火不傷身呢？下面就給媽媽介紹幾種小孩積食內熱調理方法。
小孩積食內熱怎么調理
1.健胃消食片
健胃消食片是一種適合小孩吃的助消化藥物，性質溫和是中成藥，能夠快速促進小孩腸胃蠕動，幫助小孩緩解積食脹氣的現(xiàn)象。而且健胃消食片對身體幾乎沒有副作用，而且還能清熱解毒去火，最適合小孩積食調理內熱之用，但要注意。
2.多喝蜂蜜水
蜂蜜是治療積食最有效的天然“藥物”蜂膠能夠促進腸胃消化，而且蜂蜜不會刺激腸胃，也不會造成二次積食；而且蜂蜜還能夠舒緩鎮(zhèn)定、清火祛毒，多喝蜂蜜水還能促進腸胃蠕動和消化，加速身體新陳代謝和排毒，而身體沒有副作用。
3.吃山楂+蓮子
山楂是緩解積食，促消化、促開胃最有效的食物，山楂味道比較酸可以促消化；而蓮子是藥食同源的食物，是最能清熱解毒和去火的，還能促進垃圾的排泄和人體代謝；兩者混合煮粥功效最大。
4.喝陳皮粥
陳皮日常被當作一種調味劑使用，但是陳皮有緩解積食和促消化的作用，陳皮能夠健脾開胃，對小孩腸胃有溫和的調理作用；而且還能清熱降火溫補身體，用陳皮搭配瘦肉煮粥將陳皮煮爛即可。
5.適當運動
除了飲食調理之外，小孩積食內熱還和薄弱的消化能力有關，小孩脾胃弱、消化不好也是容易上火內熱的。所以日常家長不妨多鍛煉鍛煉小孩，給小孩規(guī)定適量的運動量，促進腸胃蠕動和新陳代謝，避免小孩反復積食，形成內熱。
小孩積食內熱多半是積食和內分泌堵塞共同造成的，積食和內熱不能只調理一項，必須對二者共同調理，這樣才能見效。而且這期間一定要注意小孩的飲食清淡，不要吃油膩葷腥的食物，也不要吃生冷刺激的食物，調理好積食不是關鍵，徹底根除內熱和體內的火氣才最重要，即使積食緩解了，也要維持一段時間的清火工作。
