皮膚是寶寶的天然外衣，最外層是角質(zhì)層，在冬季氣溫降低的時候，皮膚的新陳代謝下降，皮脂腺、汗腺分泌的皮脂減少，皮膚變薄干燥。很多家長在給寶寶洗澡時不注意手法，總是讓他泡的時間過長，揉搓寶寶皮膚，使得他的皮膚角質(zhì)層變薄，皮膚屏障被破壞，引起脫屑、瘙癢等癥狀。
1.洗澡次數(shù)不宜頻繁。寶寶一周一次。在中午氣溫最高的時候洗最佳！
2.洗澡時水溫以38-40℃為宜。很多家長喜歡用溫度高的水，但是過熱的水會增加皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更干燥。
3.不宜把沐浴露涂抹在寶寶身體上，只需要滴入洗澡水中即可。
4.不宜用成人沐浴露，要用專業(yè)的嬰兒沐浴露。
5.不宜搓澡。搓下來的“泥”是皮膚保護膜。搓澡過于用力是引起皮膚瘙癢很重要的一個原因。
6.洗澡時間不宜過長，20分鐘左右即可。過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多。
7.適量涂抹保濕護膚品。在洗完澡5分鐘內(nèi)涂抹，防止皮膚干燥起屑。
8.沐浴后給寶寶多喝水。多吃蔬菜水果和豆制品，減少體內(nèi)水分的缺失。攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶；富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜，和膠質(zhì)豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激食物和酸性食物。
3個時刻不要洗澡
1. 早晨晚上不洗澡：這兩個時候氣溫普遍過低，寶寶皮膚調(diào)節(jié)能力跟不上，容易著涼感冒。
2. 飽餐后不洗澡：飽餐后洗澡，表皮血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖。
3. 玩耍后不立即洗澡 : 休息30分鐘后再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
