哺乳媽媽晚上漲奶怎么辦，夜里脹奶如何止痛？

如果出現(xiàn)輕微漲奶，用熱毛巾熱敷乳頭和乳暈周圍，每次大概15分鐘左右，每天3-5次，軟化乳塊，促使乳汁流通。
按摩也是解決輕微漲奶的好方法。在熱敷乳頭后，輕輕按摩乳房，用雙手托住單邊乳房，從乳房底部交替按摩至乳頭，順時(shí)針/逆時(shí)針各30圈，按摩過程中，會有乳汁溢出，注意將流出的乳汁擠在容器中。
如果漲奶嚴(yán)重就要用吸奶器吸奶，避免乳汁淤積，吸奶后采用冷敷的方法，將毛巾冷敷在乳暈周圍，減輕疼痛，注意水不能太涼。
寶寶晚上吃的少，晚餐時(shí)喝湯類，減少夜間乳汁分泌過多，不要刻意的去排空乳房，這樣容易引起漲奶現(xiàn)象。

1、哺乳前用毛巾熱敷乳房，既可以使乳暈變得柔軟，又能夠促進(jìn)乳汁泌出，哺乳時(shí)，按摩乳房有助于乳汁流出，哺乳后，則可以冷敷乳房，以減輕脹奶帶來的腫脹感。
2、送擇合適尺寸的哺乳內(nèi)衣，內(nèi)衣太緊，會讓乳房更加疼，另外平時(shí)應(yīng)該盡量穿較為寬松的衣服，避免摩擦乳房。
3、如果寶寶的吮吸無法減輕脹痛感，媽媽可以借助吸奶器吸出適量乳汁，注意不要吸太多，以免刺激泌乳，加劇乳房腫脹。
4、如果乳房脹痛特別強(qiáng)烈，媽媽可向醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用不影響母乳喂養(yǎng)的止痛藥。