寶寶睡覺前的注意事項有哪些？怎么培養(yǎng)睡眠習慣？

1、不要給寶寶開燈睡覺
不少的家長為了不讓寶寶害怕，也都是會給寶寶開燈睡覺，但是這種做法其實是非常的不建議的，因為，太亮的環(huán)境中寶寶不僅入睡難。
2、不要給寶寶蓋厚被子
在寶寶睡覺時家長也是一定不要給寶寶蓋厚被子的，因為，太厚的被子會壓迫寶寶，導(dǎo)致呼吸不暢，而且厚重的被子也不一定保暖舒適，會影響寶寶睡眠質(zhì)量。
3、不要給寶寶吃太飽
在寶寶睡覺之前家長也是一定的不可以給寶寶吃得太飽的，因為寶寶吃太多會增加體內(nèi)的代謝負擔，很可能導(dǎo)致孩子消化不良，造成入睡困難。

對于寶寶的睡眠習慣的培養(yǎng)其實也是非常的重要的。
但是有非常多的家長卻是屬于不知道應(yīng)該如何培養(yǎng)寶寶的睡眠的習慣的。
想要培養(yǎng)寶寶的好的睡眠習慣，那么，家長首先就應(yīng)該先要去了解寶寶的睡眠規(guī)律的，并且家長需要做到的就是一定的不可以過多的去打攪寶寶睡覺的。
這個主要就是因為，剛出生的寶寶的睡眠周期，其實屬于比成年人短上非常的多的。
對于剛剛出生的寶寶來說，大多數(shù)也都是屬于淺睡眠的時間是比較的多的。
因此，家長常常會發(fā)現(xiàn)，寶寶在睡覺的時候，有的時候會微笑，有的時候會皺眉，有的時候?qū)殞殨煺顾闹械臅r候又會哼哼唧唧的。
但是家長一定需要注意的就是，在這個時候，家長是一定的不可以因為過分的照顧寶寶從而去打擾寶寶睡覺的。
當然了，如果說寶寶在睡覺的時候突然的醒過來，有不少的幾張也都是會立刻的去將寶寶抱起來的哄她的、或者說會和寶寶一起玩耍的習慣的。
一般來說，這種行為是非常的不允許的，因為，這樣的行為是非常的容易造成寶寶每夜必須要醒過來的毛病的。
只要不是喂奶時間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，不要開燈，讓夜醒的寶寶盡快入睡，不要過分打擾。3～4個月以后，夜間就可不再喂奶了。
但是家長一定要記住的就是，一定的不可以在嬰兒一醒就喂奶，以免養(yǎng)成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習慣。
對于新手的家長來說，則就是一定的需要做好一個晚上都不可以好好的睡覺的打算的，但是遇到這種情況，家長們也是一定的不要焦慮生氣，需要做的則就是調(diào)整好自己的心態(tài)。寶
寶晚上大部分醒是因為餓，家長要準備好相關(guān)物品，及時給寶寶喝奶，晚上睡覺也要給寶寶營造良好的睡眠環(huán)境。