寶寶睡前一定不可以做什么事？睡覺不安穩(wěn)得原因有哪些？

1、寶寶睡覺前一定不可以吃太多
寶寶在睡覺之前吃太多是非常的不好的，因?yàn)閷殞毻砩纤X前吃太多會(huì)不好消化，也是會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量的。
2、不要讓寶寶睡太過興奮
在寶寶睡覺前也是一定不可以讓寶寶太過于興奮得，如果說寶寶過于得興奮也是會(huì)導(dǎo)致寶寶睡不著得。

1、有的寶寶早晨起不來，到了午后2-3點(diǎn)才睡午覺，或者午睡時(shí)間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。
2、由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長(zhǎng)大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失。
3、某些疾病也會(huì)影響寶寶夜間的睡眠，對(duì)此，要從原發(fā)疾病入手，積極防治。