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如何給新生兒創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-10-06 14:48:41 編輯:admin

剛從媽肚子中出來的新生兒大多數(shù)時(shí)間處于睡眠狀態(tài),為了寶寶能夠擁有更好的睡眠質(zhì)量,媽媽們應(yīng)該盡量為寶寶提供好的睡眠環(huán)境。作為父母的你應(yīng)該如何給新生兒創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境呢?

創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境

新生兒居室的室溫在18℃~22℃為宜,在寒冷的冬季要注意居室保暖,室內(nèi)溫度要保持在18℃~22℃,如果室溫過低容易引起寶寶的硬腫癥??捎门瘹馊∨?,也可用熱水袋保暖,但使用熱水袋保暖時(shí)一定要包好,切忌燙傷寶寶。夏季炎熱時(shí),注意室內(nèi)通風(fēng),如果非要使用電風(fēng)扇和空調(diào),則要注意電風(fēng)扇不要直接對(duì)著寶寶吹,空調(diào)不宜制冷溫度太低或長時(shí)間開放。過于干燥的空氣會(huì)使寶寶呼吸道黏膜變干,抵抗力低下,也可發(fā)生呼吸道感染,故需注意保持室內(nèi)一定的濕度。寶寶居住的環(huán)境,濕度往往在50%~60%為佳。加濕方法,如有空氣加濕器更好,冬季時(shí)也可在暖氣片上放些干凈的濕毛巾,夏季時(shí)地面上灑些清水。相比較而言,春秋兩季新生寶寶的睡眠護(hù)理要容易一些。

寶寶居住的房間,陽光應(yīng)充足,因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€有殺菌的作用,但要避免強(qiáng)光直射寶寶的面部。居室的門窗宜加上紗門、紗窗和窗簾,以避免蚊蠅侵?jǐn)_。寶寶居室應(yīng)禁止吸煙,不接觸感冒、腹瀉、皮膚病患者。

床上環(huán)境的創(chuàng)設(shè)

睡眠可謂新生寶寶最主要的生活方式,所以布置好床上的環(huán)境對(duì)于寶寶的生長發(fā)育,日常護(hù)理等則有著很重要的意義。寶寶可單獨(dú)睡小床上,這樣即可減少感染機(jī)會(huì),又能使寶寶從小培養(yǎng)起獨(dú)立的生活習(xí)慣。

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