月子期間寶寶睡覺可以開著夜燈嗎？坐月子可以長(zhǎng)時(shí)間的平躺著嗎？

可以開小夜燈。
但是，我們的小夜燈的光線一定是不可以太亮的。太亮的光線是會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量的。
還有一點(diǎn)就是，我們的房間的燈一定也是不可以長(zhǎng)時(shí)間的開著的。
長(zhǎng)時(shí)間的開著燈也是非常的不好的。
因?yàn)?，通宵開著燈是非常的容易改變?nèi)藗兊臅兠饕拱档淖匀灰?guī)律的。
如果說讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間的處于在晚上也是非常亮的環(huán)境下，也是非常的容易讓寶寶晝夜不分的。
一般在這種情況下，經(jīng)常的是會(huì)發(fā)生給寶寶的喂養(yǎng)方面的問題的。
再加上，根據(jù)科學(xué)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，若是晚上睡覺不關(guān)燈，也是非常的容易導(dǎo)致寶寶近視的。

在我們的坐月子的期間，媽媽們也是一定的不可以長(zhǎng)時(shí)間的平躺著的。
在我們的產(chǎn)后，不少的媽媽也都是長(zhǎng)時(shí)間的臥床不動(dòng)，當(dāng)然了，不少的媽媽也是會(huì)選擇平躺仰臥，但是這樣的睡姿可能會(huì)導(dǎo)致子宮后傾，加劇產(chǎn)后腰痛的癥狀以及子宮后傾容易導(dǎo)致再孕困難。建議產(chǎn)后坐月子盡量的下地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)加速身體的恢復(fù)，產(chǎn)后寶媽睡覺可以側(cè)臥，或者能趴著睡的盡量忍著趴著睡會(huì)兒，避免子宮后傾，加速惡露的排出，促進(jìn)子宮的恢復(fù)。
所以說，是非常的不建議長(zhǎng)時(shí)間的平躺著的。