夏天的時(shí)候,大家都是汗流浹背,炎熱的天氣讓寶媽們心情煩躁,想喝點(diǎn)涼開水解暑,那么夏天哺乳期可以喝涼開水嗎,產(chǎn)后月子喝冷水好不好呢?更多新生兒護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)。
夏天哺乳期可以喝涼開水嗎?
白開水算的上是最安全的飲料了,雖然在哺乳期能夠喝涼白開,但是也要注意觀察寶寶的反應(yīng),看看有沒有拉肚子的現(xiàn)象。要是寶寶拉肚子的話,就不要再喝涼水了,應(yīng)該改喝溫水。
雖然是涼白開水,但是通過胃腸黏膜吸收進(jìn)入血液循環(huán),到達(dá)乳腺形成乳汁,乳汁又不是涼的,不是像藥物或有些水果蔬菜吸收后形成乳汁還會(huì)有成分引起胃腸道反應(yīng)。
盡量喝一些溫開水,過于涼會(huì)給嬰兒造成腹痛腹瀉,哺乳期母體攝取食物的好壞決定嬰兒的健康,所以不能馬虎,不宜食辛辣生冷食物。
產(chǎn)后月子吃涼的東西好不好?
1、不要吃雪糕,不要吃太多類似梨、西瓜等偏寒涼性的水果。
2、冰箱拿出來的水果不能立即食用,要待其涼氣退卻才能進(jìn)食。
3、對(duì)于偏寒涼性的水果,可以切成塊后用開水燙一下再吃。溫馨提示哺乳期不適宜食用的寒涼性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。
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