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夏天喂母乳可以吃冰的嗎,哺乳期不能吃什么食物?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-10-02 08:52:39 編輯:小鈺
夏天的時(shí)候,烈日炎炎,很多媽媽都想喝點(diǎn)冰水,吃點(diǎn)冰的東西降溫解暑,那么夏天喂母乳可以吃冰的嗎,哺乳期不能吃什么食物呢?更多關(guān)于新生兒護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng),歡迎關(guān)注。

夏天喂母乳可以吃冰的嗎?

產(chǎn)后女性的身體由于體內(nèi)激素水平大大下降,而且隨著新生兒和胎盤的娩出,身體新陳代謝降低,體質(zhì)從內(nèi)熱變?yōu)樘摵?。如果哺乳期吃涼東西,會(huì)讓產(chǎn)婦身體更加虛寒,不利氣血的充實(shí),導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和瘀血的去除,這對于女性健康來說危害是大大的,所以中醫(yī)都主張女性在哺乳期間不要吃涼東西的。
哺乳期飲食上有很多適宜與禁忌,都是前人總結(jié)下來的經(jīng)驗(yàn),輕易挑戰(zhàn)就是對自己身體的不負(fù)責(zé),比如哺乳期在夏天時(shí),雖然天氣炎熱,但也不要貪涼而亂吃雪糕等寒涼食品。哺乳期可以選擇一些易消化的新鮮時(shí)令水果,以增加營養(yǎng)及補(bǔ)充維他命,夏季可以食用綠豆湯、西紅柿,也可吃些西瓜和水果消暑。

哺乳期不能吃什么食物?

1、不要吃雪糕,不要吃太多類似梨、西瓜等偏寒涼性的水果。
2、冰箱拿出來的水果不能立即食用,要待其涼氣退卻才能進(jìn)食。
3、對于偏寒涼性的水果,可以切成塊后用開水燙一下再吃。哺乳期不適宜食用的寒涼性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。

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