新生寶寶的媽媽產后出行需要注意些什么？飲食禁忌有哪些？

1、一定要小心溢奶的行為
在哺乳的期間，女性的奶汁也都是屬于非常的豐富的也是屬于非常的多的。而有的媽媽的奶汁是屬于過于的豐富也是會出現溢奶的行為的。
需要注意的這種行為最多的也都是是在夏天的，因為，在夏天，不論是誰為了涼爽也都是屬于穿的非常的單薄的，若是說，女性的出現了溢奶的行為，則是會發(fā)現，自己的胸前濕了一大片，若是出門在外，這種情況也是屬于會非常的尷尬的。
因此，在夏天出門在外，這是建議女性在內衣上也是可以墊上一塊吸水性比較好的胸墊的，這樣可以很好的預防溢奶的情況出現的。
2、需要注意身上的異味
雖然說絕大的多數的媽媽在生完寶寶之后身上也都是會有奶香味的存在的，但是，隨著媽媽在外面活動的時間過長，那么，身上則是有可能會散發(fā)出一些令人比較尷尬的味道了。
這個主要是因為，剛剛生完寶寶的媽媽也是正處于惡露期的時候。
所以說，產后的媽媽也是一定需要注意自身的干凈和整潔的，也是需要盡量選擇吸濕、排汗、防臭、快干的純棉類內褲，這樣能夠盡量減少異味的散發(fā)，讓自己變得不尷尬。

1、刺激性飲料，如濃茶、咖啡，會影響睡眠及腸胃功能，亦對新生兒不利；
2、酸澀收斂食品，如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等，以免阻滯血行，不利于惡露排出；
3、過咸食品，過多的鹽分會導致浮腫；
4、麥乳精，麥乳精是以麥芽為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌；
5、忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。