新手媽媽應(yīng)該如何催奶？
1、一定的是需要避免服藥的
在媽媽的哺乳期間是一定的是需要禁止服藥的，如果說媽媽亂服藥是會影響到媽媽的奶水的問題的。因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。所以說，在哺乳期間媽媽生病了是需要及時的是看醫(yī)生的并且根據(jù)醫(yī)生的囑咐來吃藥的。
2、一定要及時地補充營養(yǎng)
媽媽在產(chǎn)后補充營養(yǎng)也是非常地重要的。這個主要是因為寶寶所吸允的的奶汁的營養(yǎng)成分主要也都是媽媽平時所吃的營養(yǎng)所轉(zhuǎn)化而成的。如果說媽媽是屬于長期的處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)下是會影響到媽媽的乳汁的分泌的。因此，在媽媽的哺乳期間，是需要多吃一些營養(yǎng)價值高的東西的。如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。當然了，給媽媽多準備一些湯水也是可以很好的幫助媽媽的乳汁分泌的。
3、一定需要保持良好的心態(tài)
媽媽的產(chǎn)后的恢復(fù)，心態(tài)也是非常的重要的，如果說媽媽的心態(tài)不好，也是會影響到自己的乳汁的分泌的，這個主要是因為，分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。而根據(jù)科學的研究調(diào)查可以知道，如果說，女性的心情狀態(tài)不佳也是會影響到女性的乳汁分泌的，所以說，女性產(chǎn)后也是需要保持積極樂觀向上的態(tài)度的，因為這樣是可以有助于乳汁的恢復(fù)的。
在媽媽的哺乳期間是一定的是需要禁止服藥的，如果說媽媽亂服藥是會影響到媽媽的奶水的問題的。因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。所以說，在哺乳期間媽媽生病了是需要及時的是看醫(yī)生的并且根據(jù)醫(yī)生的囑咐來吃藥的。
2、一定要及時地補充營養(yǎng)
媽媽在產(chǎn)后補充營養(yǎng)也是非常地重要的。這個主要是因為寶寶所吸允的的奶汁的營養(yǎng)成分主要也都是媽媽平時所吃的營養(yǎng)所轉(zhuǎn)化而成的。如果說媽媽是屬于長期的處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)下是會影響到媽媽的乳汁的分泌的。因此，在媽媽的哺乳期間，是需要多吃一些營養(yǎng)價值高的東西的。如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。當然了，給媽媽多準備一些湯水也是可以很好的幫助媽媽的乳汁分泌的。
3、一定需要保持良好的心態(tài)
媽媽的產(chǎn)后的恢復(fù)，心態(tài)也是非常的重要的，如果說媽媽的心態(tài)不好，也是會影響到自己的乳汁的分泌的，這個主要是因為，分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。而根據(jù)科學的研究調(diào)查可以知道，如果說，女性的心情狀態(tài)不佳也是會影響到女性的乳汁分泌的，所以說，女性產(chǎn)后也是需要保持積極樂觀向上的態(tài)度的，因為這樣是可以有助于乳汁的恢復(fù)的。
母乳不足如何補救？
1、使用牛奶
當母親母乳不足的時候，也是可以給寶寶喝一些牛奶的。但是在使用牛奶的時候是建議全部都是牛奶的，不要每次喝了母乳后再喝一些牛奶來補充的。
2、牛奶母乳交替
如果說母親母乳不足，也是可以使用牛奶和母乳交替的方法的來的。但是需要注意的就是，一次只可以喝一種的。
3、可以食療
如果說母親母乳不足，也是可以吃一些食療來增加自己的乳汁的。當然了也是可以請催奶師來進行按摩的。
當母親母乳不足的時候，也是可以給寶寶喝一些牛奶的。但是在使用牛奶的時候是建議全部都是牛奶的，不要每次喝了母乳后再喝一些牛奶來補充的。
2、牛奶母乳交替
如果說母親母乳不足，也是可以使用牛奶和母乳交替的方法的來的。但是需要注意的就是，一次只可以喝一種的。
3、可以食療
如果說母親母乳不足，也是可以吃一些食療來增加自己的乳汁的。當然了也是可以請催奶師來進行按摩的。
