添加輔食對寶寶和媽媽來說都是一件大事，可老是說添加輔食，那到底該怎么添加，從哪里開始？年輕的新媽媽都是兩眼一抹黑，不知從何下手。這里面總結(jié)了一些輔食添加的順序，媽媽可以按著這個步驟來，以便理清思路，安排好添加計(jì)劃。
從食物種類的方面來看，輔食添加的順序一般是淀粉類（谷物）——塊莖類蔬菜——水果——其他蔬菜——肉——魚。從一個種類過渡到另一個種類可以用一到兩周的時間，添加時遵循從單一到多樣的原則，一天只加一種，觀察三到五天。即便是同一類食物也應(yīng)該這樣。不過這個添加順序并不是一成不變的，要看寶寶的接受程度，可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。
從食物的性狀方面來說，最初添加的應(yīng)該是液體，比如比較稀的米糊、蔬菜汁、果汁，接下來是泥糊狀食物，比如米粉、濃米糊、蔬菜泥、果泥、肉泥、魚泥、蛋黃等。添加輔食對寶寶和媽媽來說都是一件大事，可老是說添加輔食，那到底該怎么添加，從哪里開始？年輕的新媽媽都是兩眼一抹黑，不知從何下手。這里面總結(jié)了一些輔食添加的順序，媽媽可以按著這個步驟來，以便理清思路，安排好添加計(jì)劃。
從食物種類的方面來看，輔食添加的順序一般是淀粉類（谷物）——塊莖類蔬菜——水果——其他蔬菜——肉——魚。從一個種類過渡到另一個種類可以用一到兩周的時間，添加時遵循從單一到多樣的原則，一天只加一種，觀察三到五天。即便是同一類食物也應(yīng)該這樣。不過這個添加順序并不是一成不變的，要看寶寶的接受程度，可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。
從食物的性狀方面來說，最初添加的應(yīng)該是液體，比如比較稀的米糊、蔬菜汁、果汁，接下來是泥糊狀食物，比如米粉、濃米糊、蔬菜泥、果泥、肉泥、魚泥、蛋黃等。
