翻身練習
5個月的寶寶應該注重進行翻身練習了，具體方法可以照下面的內(nèi)容進行。當寶寶開始練翻身時，比如向左翻的時候，媽媽用右手扶住寶寶的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給寶寶一點力量，這樣寶寶就翻過來了。然后，再按此方法，讓寶寶進行右翻，在翻的時候注意動作不要太大也不要用力，以免別傷寶寶的胳膊。如果寶寶翻身還不夠熟練，在這時媽媽可以對他進行滾動運動的訓練。用手抓住寶寶的兩個小腳腕兒，輕輕地扭動，這樣寶寶就很容易地翻過來了。
如果寶寶已經(jīng)可以熟練地翻身，那么可以讓孩子練習俯臥翻身，即讓寶寶趴著，用玩具逗引他，讓他變成仰臥。剛開始的時候家長可以給孩子施加一點力量，幫助他雙方向翻身，練習俯臥翻身的寶寶一開始家長必須對其進行保護。讓寶寶練習翻身的時候家長可以用一些玩具逗引他，注意逗引的時候玩具要放在寶寶的頭上方。
坐的練習
拉坐練習：坐的練習有很多，5個月時可開始訓練拉坐，在寶寶仰臥位時，家長雙手的大拇指插入寶寶手中，讓他握著，其他手指則輕輕抓著寶寶的手腕，使小寶寶兒雙手伸直前舉，手掌向內(nèi)相對，兩手距同肩寬，然后輕輕向前拉起嬰兒雙手，使寶寶頭、肩膀離開床面抬起。此時嬰兒會試圖屈肘用力坐起來，保持此姿勢5～6秒，再輕輕讓寶寶躺下，再重復2～3次。
靠坐練習：寶寶5個月以后，可以練習靠坐了，把寶寶放在有扶手的沙發(fā)上或有靠背的小椅子上或在寶寶身后放些枕頭、棉被讓其練習靠坐，以后逐漸減少寶寶靠墊的東西，每日1～2次，每次2～3分鐘。
獨坐練習：在靠坐的基礎上讓寶寶練習獨坐，家長可先給予一定的支撐，以后逐漸撤去支撐。或先讓寶寶靠坐，待坐得較穩(wěn)后，逐漸離開靠背。寶寶有時要到7個月才能逐漸坐穩(wěn)。
