一個(gè)月寶寶怎么哄睡覺？

小寶寶的睡眠時(shí)間都是比較長的，只有孩子睡眠情況良好，才能夠更好的發(fā)育。有不少小寶寶在睡覺之前，都有哭鬧的情況，這個(gè)時(shí)候父母可以采取一些方法，來讓寶寶快一些入睡。那么，一個(gè)月寶寶怎么哄睡覺呢？

1、媽媽可以輕拍寶寶，放輕柔的音樂

寶寶睡下后,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來。然后可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)哦,所以讓寶寶聽音樂是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。

2、讓母乳喂養(yǎng)寶寶睡個(gè)整夜覺

比起吃配方奶的寶寶,母乳喂養(yǎng)的寶寶總是需要更頻繁的哺乳,晚上醒來的次數(shù)也更多。其實(shí),并不是母乳喂養(yǎng)的寶寶做不到睡整夜覺,只是媽媽沒有教會(huì)他。在半夜寶寶醒來時(shí),媽媽可先盡量不急于哺乳,但要馬上對(duì)寶寶的哭鬧做出回應(yīng),給他溫柔的擁抱、第一時(shí)間換尿布或是抱著寶寶邊走邊輕輕拍著安撫。如果寶寶重新入睡,就可以不必哺乳。如果寶寶實(shí)在無法入睡,再進(jìn)行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數(shù),延長兩次哺乳的間隔。

3、媽媽可以叫醒哄睡自己的寶寶

睡覺時(shí)間到了,先讓寶寶飽飽吃一頓奶,然后把他抱在懷里,輕輕搖晃,讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感。還可以用白色噪聲助你一臂之力,別小瞧吸塵器、洗衣機(jī)發(fā)出的轟隆隆的單調(diào)噪聲,有時(shí)會(huì)比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進(jìn)小床之前,你可以輕輕拍拍他,或是撓撓他的小腳丫,讓他稍稍清醒。只要寶寶吃飽喝足,他并不會(huì)因?yàn)槟愕男〗行讯娴膹氐浊逍?往往只會(huì)稍稍睜開眼睛,睡眼惺忪地看你一小會(huì)兒,然后自己重新入睡。這個(gè)重新入睡的小過程,就是對(duì)寶寶入睡技能的很好鍛煉。

睡眠對(duì)寶寶成長發(fā)育有哪些作用

1、睡眠對(duì)寶寶有明顯的益智作用

睡眠對(duì)寶寶來說,有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子,睡眠對(duì)孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。

2、睡眠對(duì)寶寶有促寶寶進(jìn)生長發(fā)育的作用

有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的。有些孩子睡眠特別不好,超過三個(gè)月到半年以后,孩子的身高會(huì)逐漸出現(xiàn)偏離,這是因?yàn)樗哒系K、生長激素分泌不足引起的。當(dāng)然,飲食、運(yùn)動(dòng)等對(duì)身高體重也有影響,但是睡眠也是一個(gè)很主要的因素。

3、睡眠對(duì)寶寶有儲(chǔ)能作用

睡眠有儲(chǔ)能作用,即儲(chǔ)備能量供人體完成白天的活動(dòng)。睡眠對(duì)情緒狀態(tài)也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高,會(huì)有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動(dòng)能力降低等情況,還容易發(fā)生意外傷害。所以說良好的睡眠對(duì)孩子是非常重要的。