了解嬰兒的睡眠規(guī)律
不要過多地打攪孩子。嬰兒睡眠周期較成人短，淺睡眠時間比較多，時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時，不要因過分照顧而打擾嬰兒。當嬰兒在睡眠周期之間醒來時，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶時間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，不要開燈，讓夜醒的寶寶盡快入睡，不要過分打擾。3～4個月以后，夜間就可不再喂奶了。切不可嬰兒一醒就喂奶，以免養(yǎng)成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習慣。
3個月內(nèi)嬰兒鬧覺絕招！
1.輕拍寶寶 寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
2.放輕柔的音樂 可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
3.讓寶寶睡在背光的一側(cè) 寶寶呆在媽媽肚子里的時候，適應了黑黑的睡覺環(huán)境。出生以后，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環(huán)境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。
4.給寶寶一個擁抱 媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。
一說到哄寶寶睡覺這個問題，寶媽們肯定是一把辛酸一把淚呀。不過好在寶媽們也分享出來了自己最常用的哄寶寶睡覺最有效的絕招，這些對于后來的寶媽們真的是受益匪淺啊。寶寶不哄不行，找到正確的方法真的可以事半功倍，所以大家趕緊學起來吧。
