第一個(gè)月寶寶睡眠少的原因是什么？
寶寶飲食不當(dāng)：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應(yīng)、消化不良等。
寶寶寶寶疲勞過度：睡前玩得時(shí)間太長，興奮過度;或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導(dǎo)致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進(jìn)入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進(jìn)入深睡眠階段。
寶寶睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時(shí)間安排不合理或無規(guī)律導(dǎo)致睡眠紊亂;隨意更改睡眠時(shí)間，家長缺乏培養(yǎng)和建立孩子睡眠生物鐘的意識。
寶寶睡眠環(huán)境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
寶寶患?。?/strong>便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染;孩子不舒適如發(fā)熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。
寶寶寶寶疲勞過度：睡前玩得時(shí)間太長，興奮過度;或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導(dǎo)致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進(jìn)入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進(jìn)入深睡眠階段。
寶寶睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時(shí)間安排不合理或無規(guī)律導(dǎo)致睡眠紊亂;隨意更改睡眠時(shí)間，家長缺乏培養(yǎng)和建立孩子睡眠生物鐘的意識。
寶寶睡眠環(huán)境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
寶寶患?。?/strong>便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染;孩子不舒適如發(fā)熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。
為什么寶寶總是睡不好覺？
查看寶寶微量元素：新生寶寶睡眠不足主要是由于寶寶的身體因素，如果寶寶的身體缺少一些微量元素，鈣元素不足就會導(dǎo)致寶寶的腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致寶寶的睡眠時(shí)間非常少。因此，家長需要帶著寶寶檢查身體，看看寶寶是否缺少微量元素，尤其是維生素D的補(bǔ)充，可以更好的改善寶寶的睡眠情況。
營造好的睡眠環(huán)境：除了身體營養(yǎng)的缺乏，導(dǎo)致寶寶睡眠少的因素也與環(huán)境因素有很大的關(guān)系。比如寶寶的睡眠環(huán)境處于過冷或者是過熱，就會讓寶寶睡覺時(shí)感到不舒服，所以睡眠質(zhì)量會下降。因此，家長要注意寶寶對室溫的適應(yīng)，適當(dāng)為寶寶增減衣物，也會讓寶寶有好的睡眠。
營造好的睡眠環(huán)境：除了身體營養(yǎng)的缺乏，導(dǎo)致寶寶睡眠少的因素也與環(huán)境因素有很大的關(guān)系。比如寶寶的睡眠環(huán)境處于過冷或者是過熱，就會讓寶寶睡覺時(shí)感到不舒服，所以睡眠質(zhì)量會下降。因此，家長要注意寶寶對室溫的適應(yīng)，適當(dāng)為寶寶增減衣物，也會讓寶寶有好的睡眠。
