1個(gè)月新生寶寶睡眠少怎么辦？
1、檢查寶寶微量元素
新生寶寶睡眠不足主要是由于寶寶的身體因素，如果寶寶的身體缺少一些微量元素，鈣元素不足就會(huì)導(dǎo)致寶寶的腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致寶寶的睡眠時(shí)間非常少。因此，家長(zhǎng)需要帶著寶寶檢查身體，看看寶寶是否缺少微量元素，尤其是維生素D的補(bǔ)充，可以更好的改善寶寶的睡眠情況。
2、保持舒適的睡眠環(huán)境
睡眠環(huán)境：除了身體營(yíng)養(yǎng)的缺乏，導(dǎo)致寶寶睡眠少的因素也與環(huán)境因素有很大的關(guān)系。比如寶寶的睡眠環(huán)境處于過(guò)冷或者是過(guò)熱，就會(huì)讓寶寶睡覺(jué)時(shí)感到不舒服，所以睡眠質(zhì)量會(huì)下降。因此，家長(zhǎng)要注意寶寶對(duì)室溫的適應(yīng)，適當(dāng)為寶寶增減衣物，也會(huì)讓寶寶有好的睡眠。
新生寶寶睡眠不足主要是由于寶寶的身體因素，如果寶寶的身體缺少一些微量元素，鈣元素不足就會(huì)導(dǎo)致寶寶的腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致寶寶的睡眠時(shí)間非常少。因此，家長(zhǎng)需要帶著寶寶檢查身體，看看寶寶是否缺少微量元素，尤其是維生素D的補(bǔ)充，可以更好的改善寶寶的睡眠情況。
2、保持舒適的睡眠環(huán)境
睡眠環(huán)境：除了身體營(yíng)養(yǎng)的缺乏，導(dǎo)致寶寶睡眠少的因素也與環(huán)境因素有很大的關(guān)系。比如寶寶的睡眠環(huán)境處于過(guò)冷或者是過(guò)熱，就會(huì)讓寶寶睡覺(jué)時(shí)感到不舒服，所以睡眠質(zhì)量會(huì)下降。因此，家長(zhǎng)要注意寶寶對(duì)室溫的適應(yīng)，適當(dāng)為寶寶增減衣物，也會(huì)讓寶寶有好的睡眠。
怎么讓寶寶睡好覺(jué)？
按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來(lái)，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開(kāi)脊骨和避免使用例如杏仁油這類(lèi)的堅(jiān)果類(lèi)油；
音樂(lè)——有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些；
運(yùn)動(dòng)——在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?，或者把他放在嬰兒?chē)?yán)锿苿?dòng)；
新鮮空氣——帶嬰兒出去走走，因?yàn)榧词箍藓皼](méi)有因此停止，在戶外也不會(huì)顯得那么不好；
脹氣——一些嬰兒在噯氣之后會(huì)感覺(jué)好點(diǎn)，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背；
音樂(lè)——有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些；
運(yùn)動(dòng)——在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?，或者把他放在嬰兒?chē)?yán)锿苿?dòng)；
新鮮空氣——帶嬰兒出去走走，因?yàn)榧词箍藓皼](méi)有因此停止，在戶外也不會(huì)顯得那么不好；
脹氣——一些嬰兒在噯氣之后會(huì)感覺(jué)好點(diǎn)，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背；
