嬰兒睡眠可以開燈嗎？1個(gè)月寶寶睡眠不好的原因是什么？

嬰兒晚上睡覺的時(shí)候是不需要開燈的，開燈會(huì)影響寶寶的睡眠，對(duì)寶寶的視力也有影響。
1、開燈睡覺影響視力
在嬰兒睡覺的時(shí)候，一直開著燈會(huì)對(duì)嬰兒的視力造成非常嚴(yán)重的傷害，嬰兒時(shí)期視力發(fā)育是非常關(guān)鍵的，如果光線環(huán)境較差，容易讓嬰兒的眼睛處在使用狀態(tài)，不能夠放松休息，會(huì)大大影響視力。
2、影響嬰兒睡眠
一般來說開燈會(huì)產(chǎn)生一種安全感，但是如果一直開著燈，也會(huì)使得寶寶出現(xiàn)騷動(dòng)不安等等現(xiàn)象，會(huì)大大影響到嬰兒的睡眠，很可能會(huì)使得嬰兒睡眠時(shí)間縮短，并且出現(xiàn)驚醒的情況。除此之外，還很可能會(huì)引發(fā)嬰兒出現(xiàn)睡眠常常處淺睡眠的狀態(tài)。

1、環(huán)境不好
周圍環(huán)境嘈雜；衣物包裹過多影響肢體動(dòng)作，過少不保暖；蚊蟲叮咬等。
2、缺乏安全感
父母不在身邊，或者在陌生的環(huán)境中睡覺，寶寶缺乏安全感，容易驚醒。
3、受到精神刺激
當(dāng)孩子白天受到驚嚇或者虐待后，情緒起伏會(huì)加大甚至造成心靈傷害，晚上睡覺容易睡不安穩(wěn)。如果寶寶長期得不到父母的悉心愛護(hù)，精神與情感需求得不到滿足，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
4、生理性抽動(dòng)
這是正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善，神經(jīng)調(diào)節(jié)常會(huì)在入睡后出現(xiàn)障礙。一般無需治療，該現(xiàn)象會(huì)隨著年齡的增大逐漸消失。
5、哺乳不當(dāng)
睡前吃太多食物，會(huì)增加了腸道負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良。家長可以在寶寶入睡前2至3個(gè)鐘頭前喂面食、粥等食物，在臨睡前1個(gè)鐘頭前喂奶。