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一個月的寶寶一天睡眠時間是多長?滿月寶寶睡幾個小時?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-03-11 13:39:57 編輯:小鈺
一個月大的寶寶,睡眠時間一般占了一天的三分之二,寶寶的生長發(fā)育都是在睡眠中進行,那么一個月的寶寶一天睡眠時間是多長?滿月寶寶睡幾個小時?更多關(guān)于新生兒護理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)。

一個月的寶寶一天睡眠時間是多長?

出生后的寶寶,由于生長發(fā)育的需要,睡眠是非常重要的,一般來說一個月左右的寶寶睡眠時間在16小時左右。
1、正常剛出生不久的嬰兒每天一般至少要睡夠16~20小時的睡眠時間,1~3個月的小孩一天應該是睡18個小時左右,白天睡4次每次一到兩個小時,夜間要睡10~11個小時。
2、在出生滿一個月一直到一周歲是屬于嬰兒時期,在這個時期內(nèi),嬰兒的睡眠與健康發(fā)育有著很大的關(guān)系,嬰兒的大腦很容易出現(xiàn)疲勞,只有在足夠的睡眠之后,嬰兒的大腦才能夠完全的解除疲勞,在這個時候才能夠吃好喝好。
新生兒睡眠本來就多:新生兒大腦發(fā)育尚不健全,足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。一個月內(nèi)的新生兒,每天睡21-22小時,覺醒時間2-3小時,即除了吃奶、哭、排便外,基本上處于睡眠狀態(tài),睡眠時間占全天的90%。
寶寶睡眠時間的長短,也是反映著寶寶的身體是否出現(xiàn)健康問題。
寶寶睡眠時間過長: 如果寶寶睡眠時間過長,爸爸媽媽就應該注意了。寶寶并不是睡眠越長越好,睡眠狀況也是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶的睡眠時間超過了生理范圍,或者比平時睡眠的時間要久,就要注意看看寶寶是不是生病了。

滿月寶寶需要什么樣的睡眠環(huán)境:

睡眠環(huán)境的溫度以24℃—25℃,濕度50%左右為宜,不要給寶寶穿的、蓋的太厚。 因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右,溫度較高,會使寶寶煩躁不安,從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈,盡量營造一個柔和而安靜的環(huán)境。

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