一個(gè)月寶寶晚上睡眠時(shí)間多長合適？寶寶睡得很少有什么影響？

一個(gè)月左右的寶寶，睡眠時(shí)間應(yīng)該是全天的三分之二，也就是十四五個(gè)小時(shí)左右，晚上的睡眠時(shí)間應(yīng)該占一半以上。
如果少于這個(gè)睡眠時(shí)間的話，那就偏少了。滿月的寶寶已經(jīng)逐漸開始夜間睡眠增多，白天減少的了。如果寶寶沒有明顯哭鬧癥狀的話，家長需要注意觀察一下。
如果寶寶睡眠不好，并且睡覺比較少。家長要注意觀察還有沒有吃夜奶的情況，如果寶寶有吃夜奶的情況，需要逐步的戒掉，這個(gè)對寶寶的睡眠有一定的影響，另一方面寶寶如果睡覺愛亂動(dòng)而且出汗，或者經(jīng)常翻來覆去的睡不著，這時(shí)候需要適當(dāng)給寶寶補(bǔ)補(bǔ)鈣，缺鈣也有一定影響。

1、影響長高
少兒的成長除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素有關(guān)外，還與生長激素的分泌多少有密切關(guān)系。生長激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助長高。經(jīng)常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響長高。
2、降低身體的免疫力
睡眠是增強(qiáng)人體免疫力的過程，經(jīng)常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。
3、影響大腦的發(fā)育
睡眠不足會讓寶寶的發(fā)育跟不上，特別是寶寶大腦的發(fā)育是在睡眠中進(jìn)行的，睡眠不足的話對寶寶影響較大。