一個(gè)月寶寶白天睡眠不好怎么辦？寶寶白天睡幾個(gè)小時(shí)？

寶寶剛出生，她的睡眠規(guī)律還沒有完全形成，所以月子里的寶寶睡眠不好是很正常的事情，有不少寶寶滿月后睡眠慢慢就會(huì)好起來。
如果一個(gè)月左右的寶寶還是白天睡眠不好，那么就要考慮是不是睡眠環(huán)境，或者是身體原因的影響。
寶寶在白天睡眠不好，那么很大程度和我們的生活習(xí)慣飲食規(guī)律有著直接關(guān)系，所以，為了能夠去提高寶寶的睡眠質(zhì)量,我們可以去改變寶寶的生活環(huán)境?？梢越o寶寶的房間當(dāng)中去重新布置,能夠讓他感覺到非常的舒適和溫馨，要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠周期,讓寶寶能夠感覺到有安全感，在睡眠的過程當(dāng)中也能夠聽到媽媽的一些聲音，建立良好的睡眠習(xí)慣。這樣才能夠讓寶寶有一個(gè)安穩(wěn)的睡眠的過程。

寶寶白天的睡眠并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，只要一天的睡眠充足就可以了。
寶寶白天的睡眠總時(shí)間是會(huì)受到諸多因素的影響，有的寶寶會(huì)在白天睡的時(shí)間長一些，也有的寶寶會(huì)相對(duì)來說睡的時(shí)間會(huì)少一些。比如說睡眠的環(huán)境以及父母的喂養(yǎng)習(xí)慣等，都會(huì)對(duì)寶寶的睡眠時(shí)長產(chǎn)生影響。
新生兒起的寶寶在剛出生之后的睡眠時(shí)長，每天會(huì)達(dá)到22個(gè)小時(shí)的時(shí)間，而在隨著滿月之后，睡眠的總時(shí)長會(huì)逐步的減少一些。寶寶在三個(gè)月的時(shí)候也就是寶寶將滿100天了，這個(gè)時(shí)間段的睡眠時(shí)間的每天總時(shí)長，應(yīng)該在15個(gè)小時(shí)左右。