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1個月寶寶睡眠時間最少幾個小時?寶寶深睡眠時間多長?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-03-07 14:43:33 編輯:小鈺
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1個月寶寶睡眠時間最少幾個小時?

1個月的寶寶,睡眠時間是比較長的,一般是睡18-22個小時之間。有些寶寶喜歡睡覺,睡得時間長一點(diǎn),有些寶寶不喜歡睡覺,睡得時間短一點(diǎn)。只要寶寶精神好,吃喝正常,就可以繼續(xù)保持寶寶的睡眠和飲食習(xí)慣。
1個月寶寶睡眠時間:每晝夜平均睡眠時間為20個小時,白天睡眠頻率為2到3次,白天睡眠時間為1.5-2.5小時
2-3個月寶寶睡眠時間:每晝夜平均睡眠時間為16-18個小時,白天睡眠頻率為2-3次,白天睡眠時間為1.5-2.5小時
4-9個月寶寶睡眠時間:每晝夜平均失眠時間為14-16個小時,白天睡眠頻率為2-3次,白天睡眠時間為1.5-2.5小時
10-12個月寶寶睡眠時間:每晝夜平均睡眠時間為13-14個小時,白天睡眠頻率為2-3次,白天睡眠時間為1.5-2.5小時

寶寶深睡眠時多長?

嬰兒的睡眠狀況與成人不同,他們的睡眠模式、睡眠狀態(tài)都與成人不一樣,所以睡眠時的表現(xiàn)也完全不同。小嬰兒的睡眠分為深睡眠與淺睡眠。深度睡眠:深度睡眠也稱非快速動眼期睡眠,在這種睡眠狀態(tài)中,寶寶是靜態(tài),偶爾他會打哈欠或眼皮跳動。他的呼吸很平穩(wěn)。
寶寶的睡眠是在深睡眠與淺睡眠中不斷轉(zhuǎn)換的,足月的寶寶在睡著10-15分鐘后會進(jìn)入深睡眠,每次深睡眠時間大約為15-20分鐘,然后會出現(xiàn)65-70分鐘的淺睡眠,再接著又會進(jìn)入15-20分鐘的深睡眠再進(jìn)入淺睡眠。在深睡眠階段寶寶身體自然而然的就會分泌生長激素。

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