新生兒寶寶第一個月睡眠幾個小時最好？

大部分新生兒的睡眠時間應該保持在每天16到20個小時左右。六周左右的寶寶睡眠時間在15到16個小時，四個月的寶寶13到18個小時，半歲的寶寶14到16個小時，而一歲的寶寶則在12-15個小時。
寶寶越長大，睡眠時間也會漸漸減少，到了寶寶五歲左右，那么他們的睡眠時間則應該保持在十個小時左右。家長一定要嚴格的按照寶寶的大小來安排標準的睡眠時間。
新生兒：順其自然，想睡就睡，想吃就吃，父母不要過多干預。
1-3月齡寶寶：這個階段是培養(yǎng)寶寶良好睡眠習慣的關(guān)鍵期，父母要注意培養(yǎng)寶寶區(qū)分白天、黑夜的作息規(guī)律，養(yǎng)成晚上定時入睡，白天按時小睡的睡眠模式。
4-11月齡寶寶：當寶寶出現(xiàn)想要睡覺的跡象時，一定要創(chuàng)造睡眠環(huán)境，減少外界對他的吸引，可以讓寶寶躺在自己的小床里逐漸安靜下來。此階段寶寶還可能會出現(xiàn)睡眠倒退的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為夜醒次數(shù)增多，更加依賴奶睡或抱睡。不需要太緊張，睡眠倒退一般持續(xù)2~3周甚至6周。

新生兒是沒有晝夜節(jié)律的，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，才會產(chǎn)生相對穩(wěn)定的睡和醒的晝夜節(jié)律。
兩個月時有44%的嬰兒整夜睡，3-4個月時晝夜節(jié)律很好建立，白天有固定的小睡時間，晚上為長睡眠；6個月最長睡眠期為25小時，從6個月到5歲晚上平均睡眠時間為11個小時左右。隨著睡眠期延長，白天醒的時間也隨著延長。