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新生兒第一個月睡眠要達到多久,寶寶睡眠時間怎么計算?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-02-27 10:22:40 編輯:小鈺
新生兒寶寶在剛出生的第一個月,往往睡眠時間是比較長的,但是很多寶寶睡眠的情況并不好,那么新生兒第一個月睡眠要達到多久,寶寶的睡眠時間怎么計算?更多關(guān)于新生兒護理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)。

新生兒第一個月睡眠要達到多久?

一般來說,剛出生第一個月的新生兒,睡眠時間是不固定的,但是大于18個小時最好,睡眠時間過少,會影響嬰兒身體發(fā)育,而睡眠時間過長,也會影響活動時間,使嬰兒動作發(fā)育遲緩。
月子里的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀態(tài),一天能睡上20-22小時,不過也有些精力比較充沛的寶寶,一般只睡十幾個小時。所以媽媽對于寶寶究竟睡多少時間好,不必糾結(jié),只要寶寶精神狀況良好、食欲佳,就不必擔心。
新生兒睡眠時間:順其自然,想睡就睡,想吃就吃,父母不要過多干預(yù)。
1-3月齡寶寶:這個階段是培養(yǎng)寶寶良好睡眠習慣的關(guān)鍵期,父母要注意培養(yǎng)寶寶區(qū)分白天、黑夜的作息規(guī)律,養(yǎng)成晚上定時入睡,白天按時小睡的睡眠模式。

寶寶睡眠時間怎么計算?

父母不能只算嬰兒晚上睡覺的時間,還應(yīng)該把嬰兒白天睡覺的時間加在一起,這樣才是嬰兒一天24小時內(nèi)總共睡覺的時間。
如果嬰兒晚上或者白天吃奶的時候還在睡覺,并沒有睜開眼睛,那么就說明嬰兒處于淺睡眠狀態(tài)。嬰兒這段吃奶的時間,也要算在睡覺的時間內(nèi)。不能因為嬰兒睡覺吃奶,就減掉這段時間。如果嬰兒每吃1次奶,就減掉十幾分鐘或者半個小時,那么,計算出來嬰兒總共睡覺時間就是不正確的。
寶寶在晚上吃過奶以后,沒有正式脫衣服上床睡覺前,如果依偎在媽媽懷中小睡了一會,那么這段時間也要計算在內(nèi)。無論寶寶是小睡,還是大睡,只要寶寶睡著了,媽媽都應(yīng)該計算在內(nèi)。

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