親子活動的精神就是：尊重孩子的想法，尊重孩子所處的發(fā)展階段，給孩子選擇的機(jī)會。親子活動給孩子們提供了一個(gè)寬松和輕松的環(huán)境，讓他們分享與父母一起玩耍的樂趣。這樣，幼兒的情感、認(rèn)知、語言、運(yùn)動、創(chuàng)造、社會交往等多種能力就能得到全方位的發(fā)展。
春季親子戶外運(yùn)動該注意什么
1、運(yùn)動前杜絕大量飲食
飯后不宜立刻進(jìn)行劇烈運(yùn)動。飯后運(yùn)動時(shí)血液主要供應(yīng)肌肉，消化器官血流量減少，不利于消化活動的進(jìn)行。而且，飯后立即運(yùn)動容易得闌尾炎。
在劇烈運(yùn)動后也不要立即進(jìn)食。爸爸媽媽可以引導(dǎo)孩子，在運(yùn)動后稍微休息30—60分鐘后，再進(jìn)食。配合運(yùn)動的食物應(yīng)清淡，營養(yǎng)豐富，不要過涼，過硬或過于油膩。
2、運(yùn)動前先熱身
運(yùn)動前一定要帶孩子做好“熱身”運(yùn)動。如雙手搓熱后，揉揉臉和耳朵；雙手十指交叉轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕；活動活動腳腕；扭扭腰部；抻拉一下四肢。待身體的肌肉、關(guān)節(jié)完全活動開后，再做稍強(qiáng)的運(yùn)動，這樣一定程度上可以避免突然運(yùn)動造成的扭傷和拉傷。
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