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40歲高齡備孕 想要寶寶的高齡女性福利到了(2)

出處:媽媽育兒網 日期:2018-09-14 16:19:52 編輯:土豆媽媽

3.環(huán)境:要遠離各種有害物質,在孕前可以檢查體內有無有害物質超標,如果女性工作的環(huán)境處于長期受到污染或者輻射時 ,在備孕前一定要遠離,以免胎兒發(fā)育畸形。

4.調理內分泌:普遍的高齡女性都有內分泌失調的癥狀,而高齡女性要想懷孕最好的辦法就是要解決內分泌失調,所以在平時生活習慣上要養(yǎng)成良好的規(guī)律,多運動,調整自己的精神狀態(tài),保持愉悅的心情,必要的時候也可以在醫(yī)生的指導下使用中藥調理。

5.月經周期的調整:月經周期正常為28天左右,要想提高受孕的幾率,最重要的就是使月經周期規(guī)律,才能提高卵巢的活性。

6.排卵期的監(jiān)控:學會計算排卵期并運用排卵試紙會大大增加受孕的幾率,女性如果不確定自己的排卵期,也可以去醫(yī)院借助B超檢測是否排卵,這是比較準確的方法。

7.心態(tài)調整:在極度壓抑的情緒中是非常不適合受孕的,這樣會使精子和卵子的質量大打折扣;同時壓力太大,也會降低受孕的幾率,保持一個愉悅的心情是最佳的備孕狀態(tài)。

小編相信,只要保持良好的心態(tài),做好充足的準備,每一個高齡女性也能夠收獲健康的寶寶

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