孕酮低吃什么好
孕酮低的女性應(yīng)在在醫(yī)囑下補(bǔ)充天然黃體酮,孕酮低吃以下食物也有助于調(diào)理:
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分,其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。
2、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果,不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。因?yàn)樗€有下列優(yōu)點(diǎn):
(1)色鮮味香能促進(jìn)食欲。
(2)含豐富的維生素C,能幫助消化,預(yù)防動(dòng)脈硬化,延緩衰老。
(3)含糖量較主食低,容積大,易產(chǎn)生飽腹感。
(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
針對(duì)孕酮低的問題,建議女性朋友們可以適當(dāng)吃以下食物:
1、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。
2、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等,而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán),幫助鐵質(zhì)吸收,還能消除疲勞,提振精神。為了避免養(yǎng)分流失,切開后應(yīng)盡快食用。
3、姜。姜具有增進(jìn)食欲,促進(jìn)新陳代謝,保溫身體的作用,是極佳的溫?zé)崾称?。不過由於味道辛烈,不適合單獨(dú)食用。可用3、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。
小編的話:孕酮低是非常危險(xiǎn)的一件事情,引起孕酮低的原因有很多,比如:黃體功能不全;腎上腺、甲狀腺功能失調(diào);身體出現(xiàn)胰島素抵抗;多囊卵巢綜合癥等。而孕酮低的癥狀表現(xiàn)有:女性不孕不育是最為明顯的癥狀;陰道干燥、體重增加、月經(jīng)周期不規(guī)則、低血糖、乳房腹痛等;受孕女性容易出現(xiàn)流產(chǎn)、滑胎的情況。女性朋友們只有完全掌握了這些相關(guān)知識(shí),才能更好的預(yù)防孕酮低而導(dǎo)致不孕不育的情況。