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【懷孕31周】懷孕31周胎兒圖 孕31周吃什么要注意什么事項(xiàng)(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-04-13 12:32:03 編輯:Chen

懷孕31周吃什么好?懷孕31周營養(yǎng)提示

1.目前,真正因經(jīng)濟(jì)困難所致的營養(yǎng)不良已少見,因擇食造成的營養(yǎng)不良卻屢見不鮮。所以孕媽媽不要認(rèn)為自己花錢買了高檔食品,營養(yǎng)水平挺高,而是要記住不要把錢都浪費(fèi)在買高檔食品、營養(yǎng)品上,可在實(shí)際生活中多攝入一些普通且營養(yǎng)價(jià)值高的食物,并且要均衡飲食,避免營養(yǎng)比例失調(diào)、偏食造成母胎的營養(yǎng)不良。

2.菊花茶對(duì)于上班族的孕媽媽來說,不但可以防止電腦輻射,可以明亮眼鏡,而且還可以緩解孕晚期經(jīng)常出現(xiàn)的胃灼熱或消化不良,這么多的好處,不妨一試。


 

本周胎教要點(diǎn)科學(xué)證實(shí)胎兒更喜歡低沉的聲音,準(zhǔn)爸需要更多的參與到給胎兒讀書的胎教中,現(xiàn)在可以選一則你認(rèn)為非常有意思、能感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩,將作品詳細(xì)、清楚地描述出來,爸爸和媽媽都要每天各念一次給胎兒聽。

懷孕31周時(shí)重點(diǎn)關(guān)注內(nèi)容

避免性生活

孕晚期孕媽媽的子宮敏感性增加,任何外來刺激即時(shí)是輕度沖擊都易引起子宮收縮,引發(fā)早產(chǎn)。所以這時(shí)候,要盡可能避免性生活,以免發(fā)生意外。

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