大多數(shù)成年人身體中都有濕氣，特別是有點(diǎn)胖的人，多半都被濕氣現(xiàn)象困擾。最近聽中醫(yī)說，寶寶也是會(huì)有濕氣的，而且寶寶愛生病多半是脾胃虛弱導(dǎo)致的，這脾胃虛弱又和濕氣有關(guān)。既然寶寶也會(huì)存在濕氣的問題，那么寶寶濕氣重怎么調(diào)理呢？
中醫(yī)說：當(dāng)寶寶出現(xiàn)脾胃虛時(shí)，久而久之，新陳代謝和運(yùn)化代謝就不足了，這樣便會(huì)產(chǎn)生濕氣。如果寶寶濕氣過重對(duì)自身的健康極其不利。
因?yàn)闈駳庵氐膶殞毢苋菀追咐?，也很容易睡不醒，而且食欲也?huì)不好，總之濕氣重對(duì)孩子來說沒有任何好處。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶舌苔粗糙厚重，甚至發(fā)黃發(fā)膩，或者大便顏色發(fā)青，難以沖洗掉。
那么這些現(xiàn)象就說明寶寶濕氣重了，不但得治，還必須慢慢調(diào)理，只有通過正確的調(diào)理，寶寶的濕氣才會(huì)消失，身體才會(huì)更健康。
寶寶濕氣重怎么調(diào)理
1、首先家長(zhǎng)一定要確保孩子不要長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕的地方，寶寶的房間一定要保持通風(fēng)，并且在這寒冷的冬天注意保暖，積極鍛煉身體。
如果此時(shí)你的寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了濕氣重的現(xiàn)象，那么請(qǐng)務(wù)必注意飲食的清淡化，不要食用辛辣刺激的食物，少喝冷水，少吃甜食。
2、家長(zhǎng)可以熬一些冬瓜粥和薏米粥給寶寶食用，冬瓜和薏米都是非常好的祛濕食材，而且在這寒冷的冬天早晨喝一碗暖暖的粥是非常有利于心情舒緩的，早餐喝粥還能保住寶寶排便。
3、寒冷的冬天已經(jīng)來臨，很多家長(zhǎng)認(rèn)為天氣太冷所以不太愿意帶孩子外出，以免孩子感冒。其實(shí)多運(yùn)動(dòng)，多出汗也是排濕的好方法。
小孩子通過運(yùn)動(dòng)出汗排濕是比較簡(jiǎn)單容易的，因?yàn)楹⒆颖旧砭秃脛?dòng)，所以家長(zhǎng)們適當(dāng)帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，是有益于寶寶排濕的。
4、如果當(dāng)?shù)赜斜容^正規(guī)的兒童推拿中心，帶孩子去進(jìn)行推拿排濕也是相當(dāng)不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)推拿的方法很多，不是家長(zhǎng)自己一天兩天就能學(xué)會(huì)的，所以尋找一家正規(guī)專業(yè)的兒童推拿中心，是讓寶寶身體恢復(fù)健康的首選。
寶寶濕氣重絕對(duì)不是短期造成的現(xiàn)象，多數(shù)濕氣重的寶寶都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良習(xí)慣導(dǎo)致的，比如喂養(yǎng)不當(dāng)，比如腸胃功能不好，長(zhǎng)期積食，便秘等。
所以建議家長(zhǎng)們可以帶孩子去正規(guī)的兒童中醫(yī)館，讓孩子吃點(diǎn)中藥來排出濕氣，這樣不僅可以治病，還能調(diào)理寶寶的身體，讓寶寶越長(zhǎng)越健康。
