孩子除了因為營養(yǎng)不良、鐵攝入量不足，從而導致缺鐵性貧血外，大部分兒童患這種病，則是吃出來的。
有些孩子平時因為營養(yǎng)過剩，偏食，喜歡吃油膩以及味道厚重的食品，結(jié)果使脾胃超負荷承受，造成腸胃道疾病，因此發(fā)生鐵吸收障礙。
兒童貧血造成的危害非常嚴重，不但會導致兒童臉色蒼白、睡眠不寧、面色發(fā)黃、毛甲干澀、容易感冒等，還會使兒童產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、四肢乏力、注意力不集中等現(xiàn)象，嚴重影響孩子的身體發(fā)育。
而且，鐵缺乏會導致孩子智力發(fā)育和學習能力下降，智商降低，阻礙孩子智能的正常發(fā)展，并能使鉛的吸收增高。如果不及時補鐵，可出現(xiàn)體力下降、記憶力下降、細胞免疫水平下降等癥狀，易誘發(fā)感冒、氣管炎等上呼吸道感染。
給孩子吃點“補血菜”
患有缺鐵性貧血的娃娃應以補血為主，最簡單的方法就是多吃含鐵量豐富的食物，提高血色素。這些食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇和豆制品等。注意不偏食，高危兒童及時補充鐵劑，能夠有效地防治貧血。
防勝于治，預防兒童貧血還要靠合理飲食。
醫(yī)生提醒說，有些食物中的鐵元素由于植物酸干擾，實際吸收量較低。最符合條件的食物有豬肝、雞鴨血湯、瘦肉、魚蝦等。
