3、6歲的孩子正是生長(zhǎng)發(fā)育比較快的時(shí)期，家長(zhǎng)們可以給孩子添加一些額外補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵的保健品，這樣通過這些保健品來更好的促進(jìn)孩子鈣鐵鋅的吸收。
4、日常食材里面豬肝，雞肝等動(dòng)物內(nèi)臟是幫助孩子補(bǔ)血的最好食材。豬肝中不僅含有豐富的鐵，同時(shí)還含有維生素A和維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的幫助，豬肝的做法有很多，希望家長(zhǎng)做出孩子喜歡的口味。
對(duì)于輕度貧血的孩子來說，一周吃2次豬肝最好。
5、輕度貧血的孩子，多半都比較偏食。針對(duì)這類孩子，家長(zhǎng)要想盡辦法讓他多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)檫@些新鮮的蔬菜水果中含有的維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，補(bǔ)鐵就是補(bǔ)血。
6、也可以給孩子喝一點(diǎn)紅糖水，但是紅糖水比較燥熱，所以一周喝2次足以。喝紅糖水的時(shí)候切記喝冷的，溫?zé)岬淖詈谩?/p>
7、當(dāng)然，孩子的成長(zhǎng)離不開活動(dòng)，多帶孩子參加一些戶外活動(dòng)，是幫助孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子貧血時(shí)，一定要找出貧血的原因。千萬不要盲目的給孩子亂吃保健品或者藥物，這樣可能反而對(duì)孩子不利。一般輕度的貧血只要注重日常飲食了，孩子的健康肯定會(huì)有所改善。
