脹氣是嬰幼兒寶寶時常發(fā)生的小毛病,由于多數(shù)年輕媽媽都沒有育兒經(jīng)驗。所以每當(dāng)遇到一點點小問題時,都會被弄得手足無措,不知道該如何是好。
寶寶脹氣怎么辦?如何緩解寶寶脹氣難受的癥狀?其實,綏解寶寶肚子脹氣,需營養(yǎng)均衡飲食,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不可讓寶寶餓得太久后才喂奶,可適度地做腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動和排氣。
如果寶寶的肚子異常脹氣需要及時就醫(yī),在寶寶腹部使用驅(qū)風(fēng)油、用溫毛巾敷蓋也有幫助,這些有助于腸胃蠕動和氣體排出,以改善消化吸收功能。
1、營養(yǎng)均衡飲食
如果母乳中含的糖分過多,糖分在寶寶的肚子里過度發(fā)酵,也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣,這時媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了。此外,如果懷疑自己的進(jìn)食可能引起寶寶腹脹,那么,母乳喂養(yǎng)的媽媽就應(yīng)該將那些有嫌疑的食物,如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物從飲食中剔除掉。
給寶寶選一款合適的奶粉很重要,而添加β-植物油(超優(yōu)質(zhì)親和結(jié)構(gòu)脂)的均衡配方奶粉,促進(jìn)鈣和能量吸收。優(yōu)質(zhì)的奶粉在其沖調(diào)階段就呈現(xiàn)出差異性,媽媽可以通過以下方法進(jìn)行區(qū)別:
一看,粉體細(xì)膩、松散,無結(jié)塊;二沖,40°溫水沖調(diào)均勻溶解;三倒轉(zhuǎn),雙手滾搓瓶身,倒掛瓶底無沉淀,無掛壁。營養(yǎng)無損耗,全面優(yōu)吸收。同時,適當(dāng)?shù)囊嫔鷶z入,能增加腸道屏障功能,抵御外來有害菌定殖腸道,抑制有害菌生長,調(diào)節(jié)寶寶腸胃,增強寶寶抵抗力,讓寶寶吸收更好。
2、培養(yǎng)飲食習(xí)慣
不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時間太長,吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶喂奶,并且在喂奶之后,輕輕拍打?qū)殞毐巢縼泶龠M(jìn)打嗝,使腸胃的氣體由食道排出。
3、腹部按摩
適度的按摩能夠促進(jìn)腸蠕動和排氣,從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是,洗凈雙手,然后以寶寶的肚臍為中心,用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。你的手要溫?zé)?,力度適中,否則可能會讓你的寶寶感覺不舒服。